Run.GPS Community Server - nahe Hörste (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Hörste (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:08	6.27	09:34	18	49	0	0	0
2.00	2.00	26:50	4.47	13:25	10	130	0	0	0
4.00	2.00	26:37	4.51	13:18	171	51	0	0	0
6.00	2.00	18:39	6.43	09:20	68	16	0	0	0
8.00	2.00	18:02	6.65	09:01	32	15	0	0	0
10.00	2.00	18:58	6.33	09:29	16	50	0	0	0
12.00	0.48	04:36	6.30	09:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 09:00:00

Dauer:

0.02:12:53

Aktive Zeit:

0.02:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	13	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:18	0	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.72	12:43	105	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	79	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.80	08:50	69	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	13	34	0	0	0
0.02:00:00	12:53	1.32	6.13	09:48	22	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2016	6.88	08:43
03.10.2014	6.85	08:46
26.02.2013	6.72	08:56
24.02.2013	6.68	08:59
21.04.2013	6.68	08:59
08.06.2014	6.68	08:59
06.07.2012	6.65	09:01
13.09.2009	6.59	09:06
Dieses Training	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:28:53	2.92	249	0
2	00:31	0.00:30:44	2.98	259	0
3	01:27	0.00:34:29	3.17	294	0
4	00:31	0.00:48:08	4.14	319	0
5	01:11	0.00:51:32	4.32	282	0
6	00:38	0.01:04:43	5.42	267	0
∑	05:31