Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	9	12	0	0	0
1.00	1.00	04:27	13.48	04:27	8	8	0	0	0
2.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	7	15	0	0	0
4.00	1.00	10:00	6.00	10:00	23	7	0	0	0
5.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:47	5.56	10:47	6	14	0	0	0
7.00	1.00	22:42	2.64	22:42	9	5	0	0	0
8.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:15	14.12	04:15	12	3	0	0	0
10.00	0.16	06:00	1.58	37:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 11:19:00

Dauer:

0.01:37:05

Aktive Zeit:

0.01:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	7	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.82	07:40	6	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.65	07:50	20	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.61	09:04	21	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.60	39:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.06	05:26	16	14	0	0	0
0.01:30:00	07:05	0.36	3.07	19:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
17.10.2010	7.35	08:10
04.08.2013	7.22	08:19
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
30.12.2012	6.74	08:54
28.07.2013	6.62	09:04
01.05.2017	6.60	09:06
Dieses Training	6.28	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	88	0
2	00:36	0.00:01:11	0.04	94	0
3	00:35	0.00:02:55	0.23	89	0
4	00:56	0.00:04:03	0.31	89	0
5	00:52	0.00:14:24	2.36	95	0
6	00:47	0.00:32:24	4.33	94	0
7	00:31	0.01:03:56	7.46	88	0
8	01:38	0.01:07:44	7.74	90	0
9	07:07	0.01:10:29	7.86	95	0
10	01:43	0.01:18:30	7.93	91	0
11	00:40	0.01:21:07	8.00	84	0
12	01:22	0.01:32:03	10.05	85	0
13	00:32	0.01:34:17	10.10	87	0
14	00:54	0.01:36:11	10.16	90	0
∑	18:56