Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:09	6.56	09:09	23	19	0	0	0
1.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	10	0	0	0	0
3.00	1.00	09:13	6.51	09:13	5	12	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:14	5.34	11:14	6	13	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:53	6.07	09:53	14	23	0	0	0
8.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:19	5.82	10:19	12	9	0	0	0
10.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
11.00	0.84	06:51	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 11:15:00

Dauer:

0.01:50:25

Aktive Zeit:

0.01:34:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	24	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.59	06:59	21	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.43	09:19	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	22	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	6	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.68	08:59	10	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.49	8.96	06:42	10	12	0	0	0
0.01:50:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
08.04.2012	6.81	08:49
04.11.2012	6.75	08:53
16.10.2011	6.70	08:57
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:23	0.00	102	0
2	01:17	0.00:04:35	0.27	93	0
3	00:41	0.00:16:20	2.35	94	0
4	00:31	0.01:07:09	7.27	82	0
5	00:34	0.01:08:58	7.45	95	0
6	00:38	0.01:13:40	7.92	91	0
7	03:21	0.01:15:19	8.06	91	0
8	00:31	0.01:34:45	9.64	91	0
9	02:19	0.01:48:06	11.84	89	0
∑	12:21