Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:59	2.31	25:58	0	0	0	0	0
2.50	0.25	12:54	1.16	51:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2013 15:50:00

Dauer:

0.00:58:20

Aktive Zeit:

0.00:33:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.23	2.78	21:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.36	25:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.14	1.62	37:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:09:49	0.61	233	0
2	01:12	0.00:11:27	0.68	232	0
3	01:09	0.00:18:12	1.22	218	0
4	00:31	0.00:30:00	1.84	214	0
5	02:02	0.00:37:50	2.31	218	0
6	04:22	0.00:41:32	2.40	217	0
7	11:56	0.00:46:24	2.72	217	0
∑	22:01