Run.GPS Community Server - nahe Casillas de Ranera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pere1

Sportart:

Walking

Ort:

Casillas de Ranera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	0.44	05:27	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 11:35:00

Dauer:

0.01:04:25

Aktive Zeit:

0.00:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.14	1.69	35:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:25	0.34	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

09:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2012	10.66	05:38
03.11.2012	10.13	05:55
21.01.2013	8.98	06:41
29.11.2012	5.70	10:32
04.12.2012	4.30	13:56
Dieses Training	4.14	14:30
13.12.2012	4.10	14:39
02.11.2012	2.65	22:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:20	0.03	953	0
2	02:49	0.00:02:29	0.21	966	0
3	01:26	0.00:07:11	0.57	958	0
4	01:37	0.00:19:09	1.59	941	0
5	01:27	0.00:21:03	1.65	939	0
6	01:17	0.00:23:09	1.78	932	0
7	00:40	0.00:24:35	1.88	938	0
8	06:26	0.00:27:06	2.07	939	0
9	00:30	0.00:37:15	2.60	935	0
10	00:34	0.00:39:10	2.74	940	0
11	01:39	0.00:40:45	2.83	938	0
12	06:28	0.00:42:26	2.87	935	0
13	00:33	0.00:49:16	3.22	942	0
14	00:50	0.00:58:05	3.94	954	0
15	00:59	0.01:01:14	4.19	958	0
16	01:33	0.01:02:40	4.30	966	0
∑	30:28