Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pere1

Sportart:

Walking

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.50	0.00	00:25	0.38	36:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2012 19:31:00

Dauer:

0.01:02:45

Aktive Zeit:

0.00:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:45	0.17	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2012	10.66	05:38
03.11.2012	10.13	05:55
21.01.2013	8.98	06:41
29.11.2012	5.70	10:32
Dieses Training	4.30	13:56
29.12.2012	4.14	14:30
13.12.2012	4.10	14:39
02.11.2012	2.65	22:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:02	0.00:00:21	0.01	94	0
2	02:26	0.00:14:03	0.92	52	0
3	05:31	0.00:17:06	1.16	46	0
4	05:27	0.00:22:46	1.26	44	0
5	00:34	0.00:29:43	1.64	63	0
6	00:42	0.00:33:36	1.98	64	0
7	02:28	0.00:35:36	2.14	66	0
8	16:34	0.00:38:28	2.34	69	0
9	01:43	0.01:00:05	4.31	81	0
∑	46:27