Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:03	3.52	17:03	675	631	101	82	130
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	107	102	120
2.00	1.00	11:46	5.10	11:46	12	15	111	107	121
3.00	1.00	14:54	4.03	14:54	652	668	117	100	127
4.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	117	106	126
5.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	120	114	129
6.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	110	106	115
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	15	37	110	105	119
8.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	106	102	115
9.00	0.44	06:12	4.29	13:59	0	0	105	98	111

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2012 11:57:00

Dauer:

0.01:59:09

Aktive Zeit:

0.01:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.27	26:25	0	0	97	82	123
0.00:10:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	106	94	130
0.00:20:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	107	102	120
0.00:30:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	111	107	121
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	120	116	124
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	115	100	127
0.01:00:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	119	110	129
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	115	106	124
0.01:20:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	110	106	115
0.01:30:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	109	105	119
0.01:40:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	107	104	119
0.01:50:00	09:09	0.67	4.42	13:34	0	0	105	98	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2011	5.46	10:59
Dieses Training	4.75	12:37
01.06.2020	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	674	0
2	02:40	0.00:05:28	0.33	657	0
3	01:44	0.00:08:44	0.37	659	0
4	00:54	0.00:50:39	3.81	651	0
5	01:00	0.00:52:53	3.95	644	0
∑	07:15