Run.GPS Community Server - nahe Colombo (Sri Lanka)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Colombo (Sri Lanka)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:59	4.00	15:00	46	68	0	0	0
2.00	2.00	28:12	4.26	14:06	85	73	0	0	0
4.00	2.00	29:27	4.07	14:44	63	61	0	0	0
6.00	2.00	26:34	4.52	13:17	45	62	0	0	0
8.00	2.00	29:29	4.07	14:44	79	62	0	0	0
10.00	2.00	30:14	3.97	15:07	34	38	0	0	0
12.00	2.00	26:59	4.45	13:30	49	64	0	0	0
14.00	1.75	19:54	5.29	11:21	52	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2012 12:45:00

Dauer:

0.03:40:52

Aktive Zeit:

0.02:56:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	39	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	42	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	50	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:08	66	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	16	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	54	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	53	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.95	15:11	15	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.05	14:50	25	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	47	48	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	50	47	0	0	0
0.03:40:00	00:52	0.21	14.55	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:15	0.19	19	0
2	00:37	0.00:19:49	1.32	16	0
3	01:51	0.00:47:33	3.29	19	0
4	00:48	0.01:15:47	5.29	6	0
5	00:36	0.01:19:51	5.49	7	0
6	00:35	0.01:40:56	6.97	17	0
7	00:43	0.01:55:48	8.11	21	0
8	01:14	0.02:47:01	10.14	18	0
9	00:33	0.02:51:01	10.38	10	0
10	00:39	0.03:14:59	11.44	15	0
11	00:55	0.03:22:17	11.91	21	0
12	00:32	0.03:33:59	12.75	17	0
13	00:34	0.03:36:28	12.94	56	0
14	02:43	0.03:53:14	14.14	33	0
15	00:44	0.03:57:08	14.19	34	0
∑	13:44