Run.GPS Community Server - nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.44	17:21	1.51	39:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 16:01:00

Dauer:

0.01:07:57

Aktive Zeit:

0.00:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:57	0.14	1.04	57:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Biogas mini 14.09.2008	4.67	12:50
Biogas klein 25.11.2008	4.67	12:50
Dieses Training	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:00	0.42	513	0
2	00:30	0.00:08:31	0.50	507	0
3	00:42	0.00:11:59	0.79	504	0
4	00:42	0.00:12:52	0.84	503	0
5	00:59	0.00:14:03	0.91	503	0
6	01:58	0.00:16:16	1.08	504	0
7	00:41	0.00:27:21	1.98	513	0
8	06:16	0.00:51:13	4.04	511	0
9	04:45	0.00:58:20	4.30	521	0
10	00:46	0.01:03:32	4.37	530	0
11	03:07	0.01:04:48	4.44	525	0
∑	21:09