Run.GPS Community Server - von Hamm zum Uerige nahe Hamm (Germany)

Überblick

Titel:

von Hamm zum Uerige

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Hamm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:07	5.40	11:07	9	7	0	0	0
1.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	4	7	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	4	0	0	0	0
4.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
6.00	0.18	03:04	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 13:11:00

Dauer:

0.01:04:40

Aktive Zeit:

0.01:03:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:40	0.34	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2022	6.54	09:11
01.01.2021	6.39	09:23
16.04.2023	6.20	09:41
durch den Park 30.05.2015	6.18	09:43
22.01.2022	5.78	10:23
31.12.2019	5.74	10:27
Dieses Training	5.73	10:28
um den U-See 31.12.2013	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:05	1.00	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2	0.00:10:04	1.00	5.97	10:03	9	15	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	7	20	0	0	0
4	0.00:10:04	1.00	5.98	10:02	8	17	0	0	0
5	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	15	14	0	0	0
6	0.00:10:23	1.00	5.77	10:24	21	14	0	0	0