Run.GPS Community Server - ventorrillo bajo Gabia alto nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

ventorrillo bajo Gabia alto

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	38	8	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	13	1	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	24	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	6	26	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	16	8	0	0	0
9.00	0.74	03:59	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2009 09:42:00

Dauer:

0.00:55:55

Aktive Zeit:

0.00:55:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:55	0.16	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2008	11.70	05:08
III Prueba de Fondo Santafe 09.11.2008	11.54	05:12
IV Carrera Fondo SantaFe 10.05.2009	11.30	05:19
San Javier Up1 29.09.2008	11.29	05:19
Domingo de Difuntos 02.11.2008	11.08	05:25
San Javier alto alto rio1 Gabia alto 31.08.2009	11.03	05:26
Ventorrillo Alto 02.10.2008	10.83	05:32
El Ventorrillo y Gabia 23.11.2008	10.76	05:35
Dieses Training	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.01	9.67	06:12	20	49	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	14	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	16	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	19	0	0	0	0
6	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	0	0	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.53	05:42	22	0	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	0	14	0	0	0
9	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	0	13	0	0	0
10	0.00:03:46	0.70	11.07	05:25	13	0	0	0	0