Run.GPS Community Server - velo espagne parcours 3 avec Dad nahe l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Überblick

Titel:

velo espagne parcours 3 avec Dad

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:58	17.66	03:24	101	219	0	0	0
10.00	10.00	38:36	15.54	03:52	31	217	0	0	0
20.00	10.00	43:41	13.74	04:22	149	269	0	0	0
30.00	10.00	25:05	23.92	02:31	204	59	0	0	0
40.00	10.00	44:13	13.57	04:25	196	154	0	0	0
50.00	10.00	50:51	11.80	05:05	68	256	0	0	0
60.00	10.00	29:21	20.44	02:56	278	86	0	0	0
70.00	7.86	20:44	22.74	02:38	258	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2012 08:15:00

Dauer:

0.04:46:33

Aktive Zeit:

0.04:19:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.97	15.94	03:46	57	215	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.49	18.99	03:10	71	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.94	11.87	05:03	5	193	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.60	17.20	03:29	237	145	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.28	22.56	02:40	197	85	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.22	10.45	05:45	90	103	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.44	14.88	04:02	71	138	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	16	162	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.65	19.30	03:07	280	88	0	0	0
0.04:30:00	16:33	7.45	27.01	02:13	254	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vallee de chevreuse 02.09.2012	25.76	02:20
velo romainville dad 25.09.2011	25.70	02:20
velo romainville 05.08.2012	25.61	02:21
velo route Romainville Dad 08.08.2010	24.50	02:27
phitiviers Malhserbes avec le Père ! 08.09.2012	24.33	02:28
vallee chevreuse 6 Cotes 24.06.2012	21.24	02:50
26.07.2012	19.53	03:04
velo lhospitalet parcours 3 21.07.2010	19.11	03:08
Dieses Training	16.30	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:39	0.03	-8	0
2	03:21	0.01:39:24	24.97	495	0
3	00:41	0.01:49:02	26.21	554	0
4	07:15	0.02:34:02	44.26	221	0
5	02:40	0.02:53:07	47.15	204	0
6	04:26	0.03:29:06	55.93	287	0
7	02:23	0.03:44:27	58.14	359	0
8	01:32	0.04:06:18	61.62	469	0
9	00:52	0.04:27:51	70.26	235	0
∑	24:07