Run.GPS Community Server - van Leyweg naar huis (Gazelle) nahe Morgenstond (Netherlands)

Überblick

Titel:

van Leyweg naar huis (Gazelle)

Sportler:

marcspijkers

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Morgenstond (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:26	16.27	03:41	18	28	0	0	0
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	20	28	0	0	0
10.00	5.00	10:14	29.32	02:03	24	19	0	0	0
15.00	5.00	10:07	29.65	02:01	18	16	0	0	0
20.00	5.00	10:45	27.91	02:09	18	19	0	0	0
25.00	5.00	09:52	30.41	01:58	28	17	0	0	0
30.00	3.85	10:34	21.85	02:45	17	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2019 16:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:20

Aktive Zeit:

0.01:11:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	3	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.06	24.39	02:28	19	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.14	03:08	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.68	28.06	02:08	26	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.11	30.69	01:57	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.05	30.30	01:59	16	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.68	28.08	02:08	20	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.66	27.95	02:09	27	28	0	0	0
0.01:20:00	04:20	1.02	14.18	04:14	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.08	02:29
Leyweg naar huis (ISAC) 13.02.2019	21.26	02:49
naar Leyweg (Gazelle) 20.02.2019	20.98	02:52
van Leyweg naar huis (ISAC) 16.01.2019	20.80	02:53
naar Leyweg (ISAC) 13.02.2019	19.69	03:03
naar Leyweg (ISAC) 16.01.2019	19.43	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

418

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:05:45	0.00	0	0
2	00:08	0.00:06:22	0.02	36	0
3	00:19	0.00:17:18	4.58	41	0
4	02:10	0.00:20:41	5.49	47	0
5	00:27	0.00:24:21	5.98	40	0
6	00:18	0.00:27:26	7.41	43	0
7	00:18	0.00:34:46	10.65	44	0
8	00:28	0.00:53:15	20.08	41	0
9	00:18	0.00:55:03	21.02	38	0
10	00:20	0.01:01:20	23.84	31	0
11	01:12	0.01:23:07	33.85	34	0
∑	06:24