Run.GPS Community Server - Leyweg naar huis (ISAC) nahe Morgenstond (Netherlands)

Überblick

Titel:

Leyweg naar huis (ISAC)

Sportler:

marcspijkers

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Morgenstond (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	57	40	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	23	22	0	0	0
10.00	5.00	10:31	28.53	02:06	21	19	0	0	0
15.00	5.00	10:31	28.53	02:06	19	17	0	0	0
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	21	34	0	0	0
25.00	5.00	10:18	29.13	02:04	22	20	0	0	0
30.00	4.53	19:24	14.01	04:17	85	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2019 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:26

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.21	1.28	46:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.23	02:29	49	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.14	18.83	03:11	21	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.59	27.53	02:11	9	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.85	29.08	02:04	23	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.86	29.14	02:04	19	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.50	27.00	02:13	17	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.79	28.74	02:05	25	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.31	02:49	35	49	0	0	0
0.01:30:00	07:26	0.01	0.05	52:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
van Leyweg naar huis (Gazelle) 20.02.2019	24.08	02:29
Dieses Training	21.26	02:49
naar Leyweg (Gazelle) 20.02.2019	20.98	02:52
van Leyweg naar huis (ISAC) 16.01.2019	20.80	02:53
naar Leyweg (ISAC) 13.02.2019	19.69	03:03
naar Leyweg (ISAC) 16.01.2019	19.43	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

817

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:35	0.00:00:48	0.14	68	0
2	00:05	0.00:17:44	3.36	34	0
3	00:52	0.00:25:29	6.07	41	0
4	00:05	0.00:27:51	6.57	47	0
5	00:22	0.00:57:51	20.67	42	0
6	00:17	0.00:58:14	20.77	39	0
7	00:16	0.00:59:59	21.65	39	0
8	00:09	0.01:22:20	31.84	44	0
9	07:47	0.01:29:38	34.52	54	0
∑	19:28