Run.GPS Community Server - valencia-el saler-el palmar-sollana nahe Campanar (Spain)

Überblick

Titel:

valencia-el saler-el palmar-sollana

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Radfahren

Ort:

Campanar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:41	19.13	03:08	75	71	104	94	118
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	25	34	120	106	135
10.00	5.00	14:15	21.05	02:51	18	9	116	111	129
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	9	10	118	113	130
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	12	16	118	111	133
25.00	5.00	14:39	20.48	02:56	12	13	115	111	120
30.00	3.57	12:52	16.63	03:37	9	17	115	95	125

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2018 08:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:08

Aktive Zeit:

0.01:38:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.60	03:14	58	62	102	94	107
0.00:10:00	10:00	3.26	19.59	03:04	24	26	110	102	127
0.00:20:00	10:00	3.81	22.89	02:37	18	16	123	114	135
0.00:30:00	10:00	3.56	21.38	02:48	13	4	115	111	123
0.00:40:00	10:00	3.47	20.81	02:53	6	9	117	113	127
0.00:50:00	10:00	3.52	21.12	02:50	7	10	119	113	132
0.01:00:00	10:00	3.41	20.46	02:56	7	8	117	111	133
0.01:10:00	10:00	3.43	20.55	02:55	9	8	116	112	122
0.01:20:00	10:00	3.38	20.28	02:58	9	10	114	111	120
0.01:30:00	10:00	2.62	15.71	03:49	6	14	116	95	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	20.42	02:56
Dieses Training	20.11	02:59
15.06.2018	19.18	03:08
09.07.2018	18.13	03:19
lliria_valencia 29.06.2018	15.72	03:49
26.06.2018	15.51	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	0%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	7%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	73%
Aerob 120 - 137 bpm	20%
Anaerob 138 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 172 bpm	0%