Run.GPS Community Server - unnamed nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

unnamed

Sportler:

Ravager

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:20	10.73	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 17:52:00

Dauer:

0.00:26:50

Aktive Zeit:

0.00:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:50	0.33	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.31	05:18
27.12.2008	11.07	05:25
15.12.2008	10.88	05:31
26.01.2009	10.76	05:34
08.12.2008	10.45	05:45
25.11.2008	10.39	05:46
13.12.2008	9.90	06:04
12.01.2009	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	0	37	0	0	0
2	0.00:05:24	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.17	05:22	0	0	0	0	0
4	0.00:05:20	1.01	11.38	05:16	0	0	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
6	0.00:00:14	0.03	6.97	08:36	0	0	0	0	0