Run.GPS Community Server - unnamed nahe Neuhäuser (Germany)

Überblick

Titel:

unnamed

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuhäuser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:23	7.32	08:11	9	95	0	0	0
2.00	2.00	18:39	6.43	09:20	29	93	0	0	0
4.00	2.00	20:14	5.93	10:07	20	148	0	0	0
6.00	2.00	23:34	5.09	11:47	17	167	0	0	0
8.00	2.00	42:05	2.85	21:02	252	16	0	0	0
10.00	2.00	17:39	6.80	08:50	201	0	0	0	0
12.00	2.00	03:20	36.00	01:40	19	1	0	0	0
14.00	2.00	03:31	34.12	01:46	20	3	0	0	0
16.00	2.00	03:55	30.64	01:58	2	7	0	0	0
18.00	1.82	12:52	8.49	07:04	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2008 07:37:00

Dauer:

0.02:42:17

Aktive Zeit:

0.01:58:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	9	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.32	09:30	32	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	0	142	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	23	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.91	06:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	220	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.08	07:26	226	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	42	26	0	0	0
0.02:40:00	02:17	0.03	0.67	29:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	10.96	05:29
02.04.2010	10.48	05:44
12.07.2008	10.18	05:54
15.07.2008	10.09	05:57
03.05.2009	9.42	06:22
19.06.2016	9.24	06:30
17.02.2013	8.71	06:53
26.04.2009	8.62	06:58
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.01:05:18	6.87	713	0
2	00:46	0.01:11:44	7.45	731	0
3	26:57	0.01:23:34	8.46	734	0
4	00:47	0.02:12:01	11.54	325	0
5	04:41	0.02:18:13	11.56	333	0
6	00:05	0.02:33:35	17.18	292	0
7	00:06	0.02:35:31	18.32	300	0
8	00:27	0.02:36:56	18.72	304	0
9	00:25	0.02:37:55	18.78	306	0
10	00:10	0.02:39:31	19.17	301	0
11	01:23	0.03:06:19	19.80	295	0
∑	36:34