Run.GPS Community Server - unnamed nahe Gonsenheim (Germany)

Überblick

Titel:

unnamed

Sportler:

psychoana

Sportart:

Jogging

Ort:

Gonsenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	13	6	119	72	195
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	119	116	127
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	4	12	129	125	134
3.00	1.00	06:58	8.61	06:58	13	0	130	126	135
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	7	12	135	128	139
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	136	130	140
6.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	27	142	134	148
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	24	4	138	131	144
8.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	142	137	146
9.00	1.00	07:10	8.37	07:10	5	4	141	134	149
10.00	0.58	03:51	9.10	06:36	0	0	144	141	150

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 11:24:00

Dauer:

0.01:15:19

Aktive Zeit:

0.01:14:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.75	06:51	14	14	119	72	195
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	14	17	126	116	134
0.00:20:00	10:00	1.42	8.50	07:04	17	2	131	126	139
0.00:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	6	22	136	128	140
0.00:40:00	10:00	1.36	8.17	07:20	6	27	140	130	148
0.00:50:00	10:00	1.49	8.96	06:42	30	4	139	131	145
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	4	7	142	134	149
0.01:10:00	05:19	0.77	8.66	06:56	0	0	143	137	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2009	11.98	05:00
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

195 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:55	10.53	8.43	07:07	42	44	134	72	195
2	0.00:00:23	0.05	7.55	07:57	0	0	144	144	147