Run.GPS Community Server - trng-MA6Q-3QUS-JCAF-229580 nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

trng-MA6Q-3QUS-JCAF-229580

Sportler:

pherrera

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	5	4	0	0	0
1.00	1.00	02:51	21.05	02:51	15	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	3	4	0	0	0
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	2	2	0	0	0
5.00	1.00	02:50	21.18	02:50	7	3	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
7.00	0.03	00:07	16.04	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 20:33:00

Dauer:

0.00:22:48

Aktive Zeit:

0.00:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.47	13.98	04:17	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.63	18.82	03:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.76	22.68	02:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.60	17.85	03:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.64	19.20	03:08	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.71	21.27	02:49	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.68	20.42	02:56	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.72	21.75	02:46	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.69	20.60	02:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.53	16.02	03:45	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:48	0.18	13.73	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:09	0.23	11.91	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:21:39	6.80	18.85	03:11	28	39	0	0	0