Run.GPS Community Server - triningstag thun nahe Thun (Switzerland)

Überblick

Titel:

triningstag thun

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Thun (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:55	7.71	07:47	153	40	124	81	135
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	3	10	151	124	159
10.00	5.00	07:05	42.35	01:25	14	9	117	108	159
15.00	5.00	28:32	10.51	05:42	659	662	106	95	136
20.00	5.00	19:41	15.24	03:56	15	18	117	95	172
25.00	5.00	25:33	11.74	05:07	22	15	151	136	172
30.00	5.00	28:12	10.64	05:38	22	22	136	136	136
35.00	4.28	21:15	12.09	04:58	22	18	135	123	136

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2012 11:07:00

Dauer:

0.03:08:12

Aktive Zeit:

0.01:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	119	9	118	81	135
0.00:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	36	41	129	124	132
0.00:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	8	7	149	108	159
0.01:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	651	645	115	95	136
0.01:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	19	28	95	95	95
0.01:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	22	15	137	95	172
0.02:00:00	20:00	3.98	11.93	05:02	15	15	143	136	172
0.02:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	13	14	136	136	136
0.02:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	18	20	136	136	136
0.03:00:00	08:12	1.01	7.36	08:09	13	4	133	123	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1.5 mal benkner büchel 23.04.2012	18.27	03:17
Dieses Training	12.52	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:56	0.00:00:21	0.01	725	0
2	01:11	0.00:07:08	0.10	678	0
3	01:07	0.00:10:18	0.41	619	0
4	00:35	0.00:12:00	0.72	617	0
5	02:05	0.00:12:56	0.82	611	0
6	01:23	0.00:15:44	0.99	614	0
7	00:41	0.00:17:48	1.23	612	0
8	01:03	0.00:19:10	1.59	615	0
9	00:59	0.00:21:31	1.85	619	0
10	00:40	0.00:23:47	2.05	611	0
11	01:26	0.00:24:40	2.16	608	0
12	04:38	0.00:27:26	2.81	610	0
13	05:27	0.00:33:45	4.28	624	0
14	15:30	0.00:41:40	6.11	622	0
15	00:58	0.00:57:14	9.85	621	0
16	01:17	0.00:58:53	10.79	616	0
17	01:48	0.01:00:18	11.64	619	0
18	00:41	0.01:03:50	14.05	613	0
19	01:04	0.01:05:03	15.06	615	0
20	01:50	0.01:08:04	17.40	621	0
21	01:08	0.01:10:58	17.52	630	0
22	06:16	0.02:57:15	18.12	613	0
23	03:42	0.03:08:50	19.41	624	0
24	02:50	0.03:15:51	20.31	619	0
25	05:12	0.03:38:51	26.24	615	0
26	01:08	0.03:50:30	27.70	617	0
27	11:33	0.04:00:57	30.22	615	0
28	01:49	0.04:33:20	36.27	615	0
29	04:18	0.04:44:46	39.28	607	0
∑	28:15