Jogging "training1799215" nahe Panschwitz-Kuckau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:training1799215
Sportler: Dienanaa
Sportart:Jogging
Ort: Panschwitz-Kuckau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:05 7.35 08:10 0 0 121 91 133
0.50 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 130 124 140
1.00 0.50 04:17 7.00 08:34 0 0 128 124 133
1.50 0.50 04:10 7.20 08:20 0 0 121 116 133
2.00 0.50 04:39 6.45 09:18 0 0 120 109 141
2.50 0.50 04:16 7.03 08:32 0 0 124 115 146
3.00 0.50 04:42 6.38 09:24 0 0 113 106 126
3.50 0.50 04:16 7.03 08:32 0 0 126 122 133
4.00 0.50 03:53 7.73 07:46 0 0 123 119 126
4.50 0.47 03:48 7.46 08:03 0 0 122 111 139

Zeit
Datum/Zeit:14.02.2016 13:52:00
Dauer:0.00:42:14
Aktive Zeit:0.00:42:06
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 121 91 133
0.00:05:00 05:00 0.61 7.29 08:14 0 0 130 124 140
0.00:10:00 05:00 0.60 7.15 08:23 0 0 125 117 133
0.00:15:00 05:00 0.54 6.54 09:11 0 0 116 109 127
0.00:20:00 05:00 0.57 6.85 08:46 0 0 127 115 146
0.00:25:00 05:00 0.53 6.35 09:27 0 0 113 106 124
0.00:30:00 05:00 0.59 7.05 08:30 0 0 126 122 133
0.00:35:00 05:00 0.63 7.54 07:57 0 0 122 118 126
0.00:40:00 02:14 0.27 7.32 08:12 0 0 123 111 139

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.08 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:28 /km
Max. Tempo: 05:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.04.2016 8.61 06:58
08.06.2016 8.27 07:15
30.03.2016 8.20 07:19
training1809696 04.03.2016 7.37 08:09
30.08.2016 7.14 08:24
Dieses Training 7.06 08:30
01.09.2016 6.87 08:44
training1794453 05.02.2016 6.74 08:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:415 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:123.1 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:146 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:27:37 3.20 233 0
∑ 00:07

Höhe
Min. Höhe:203 m
Max. Höhe:254 m
Aufstieg (GPS):108 m
Abstieg (GPS):101 m
Aufstieg (Topo):70 m
Abstieg (Topo):70 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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