Run.GPS Community Server - tourguide_1433 nahe Cavriana (Italy)

Überblick

Titel:

tourguide_1433

Sportler:

barago

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavriana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	41	55	0	0	0
2.00	2.00	13:00	9.23	06:30	59	20	0	0	0
4.00	2.00	12:00	10.00	06:00	31	49	0	0	0
6.00	2.00	10:04	11.92	05:02	43	29	0	0	0
8.00	2.00	13:02	9.21	06:31	9	54	0	0	0
10.00	2.00	13:48	8.70	06:54	56	35	0	0	0
12.00	2.00	07:57	15.09	03:58	73	30	0	0	0
14.00	2.00	04:40	25.71	02:20	5	1	0	0	0
16.00	2.00	04:14	28.35	02:07	5	13	0	0	0
18.00	2.00	05:36	21.43	02:48	11	23	0	0	0
20.00	0.31	02:33	7.32	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2009 09:01:00

Dauer:

0.01:39:14

Aktive Zeit:

0.01:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	34	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.15	06:34	63	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	17	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	38	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	13.96	04:18	40	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	59	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	54	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.28	25.67	02:20	30	11	0	0	0
0.01:30:00	09:14	2.75	17.88	03:21	18	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2009	19.28	03:07
Dieses Training	12.28	04:53
743 29.11.2009	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:09:58	1.67	212	0
2	01:26	0.00:20:16	3.21	177	0
3	00:59	0.00:34:29	5.50	214	0
4	00:48	0.00:44:59	7.49	195	0
5	00:35	0.00:51:10	8.96	189	0
6	00:33	0.00:53:23	9.13	195	0
7	00:43	0.00:54:47	9.19	215	0
8	01:26	0.00:56:59	9.44	228	0
9	02:04	0.01:04:52	11.09	198	0
10	00:49	0.01:11:28	11.75	187	0
∑	10:16