Run.GPS Community Server - tonezza nahe Tonezza del Cimone (Italy)

Überblick

Titel:

tonezza

Sportler:

cristiano.cro

Sportart:

Walking

Ort:

Tonezza del Cimone (Italy)

Beschreibung:

bel percorso con bel dislivello

Distanz

Distanz:

13.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:56	6.02	09:58	66	37	0	0	0
2.00	2.00	23:27	5.12	11:44	36	167	0	0	0
4.00	2.00	26:02	4.61	13:01	14	161	0	0	0
6.00	2.00	25:26	4.72	12:43	142	25	0	0	0
8.00	2.00	26:01	4.61	13:01	68	78	0	0	0
10.00	2.00	24:38	4.87	12:19	62	45	0	0	0
12.00	1.28	14:06	5.44	11:02	126	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2013 08:34:00

Dauer:

0.02:39:41

Aktive Zeit:

0.01:35:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.09	09:52	70	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	26	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.06	11:51	20	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	36	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	146	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	19	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	58	25	0	0	0
0.02:20:00	19:41	1.73	5.28	11:22	126	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

07:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
caltrano 23.03.2014	5.30	11:19
Dieses Training	4.99	12:02
summano 16.02.2014	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:07	0.82	977	0
2	00:53	0.00:15:37	1.56	1002	0
3	00:47	0.00:18:01	1.78	975	0
4	01:30	0.00:22:23	2.25	924	0
5	00:41	0.00:25:16	2.46	963	0
6	00:38	0.00:27:28	2.60	1011	0
7	00:31	0.00:29:48	2.82	1009	0
8	00:53	0.00:32:45	3.09	1017	0
9	00:39	0.00:39:30	3.67	1082	0
10	01:28	0.00:41:47	3.89	1072	0
11	00:32	0.00:47:03	4.39	1063	0
12	00:44	0.00:48:53	4.55	1068	0
13	00:44	0.00:56:08	5.14	1126	0
14	01:09	0.00:59:07	5.35	1137	0
15	00:41	0.01:05:32	5.78	1185	0
16	00:37	0.01:07:06	5.87	1200	0
17	01:16	0.01:07:50	5.92	1204	0
18	00:46	0.01:09:44	6.03	1214	0
19	00:56	0.01:10:42	6.09	1217	0
20	01:01	0.01:12:50	6.26	1210	0
21	00:49	0.01:14:25	6.37	1221	0
22	00:50	0.01:17:02	6.59	1213	0
23	00:38	0.01:18:03	6.65	1200	0
24	00:41	0.01:19:42	6.78	1187	0
25	00:45	0.01:27:45	7.54	1126	0
26	02:36	0.01:32:42	7.91	1122	0
27	01:24	0.01:37:08	8.18	1087	0
28	01:00	0.01:39:54	8.40	1066	0
29	00:38	0.01:43:44	8.68	1062	0
30	00:43	0.01:46:58	8.94	1079	0
31	02:29	0.01:54:10	9.55	1113	0
32	00:55	0.01:57:30	9.76	1122	0
33	02:12	0.01:58:48	9.85	1115	0
34	00:32	0.02:03:08	10.23	1088	0
35	00:32	0.02:03:52	10.27	1079	0
36	00:43	0.02:07:17	10.56	1076	0
37	01:28	0.02:10:11	10.82	1067	0
38	00:39	0.02:13:49	11.13	1079	0
39	00:37	0.02:15:13	11.21	1083	0
40	00:50	0.02:18:17	11.39	1087	0
41	00:44	0.02:19:33	11.48	1090	0
42	00:58	0.02:23:53	11.87	1085	0
43	00:54	0.02:32:24	12.64	1049	0
44	01:00	0.02:34:09	12.77	1026	0
∑	41:41