Run.GPS Community Server - caltrano nahe Caltrano (Italy)

Überblick

Titel:

caltrano

Sportler:

cristiano.cro

Sportart:

Walking

Ort:

Caltrano (Italy)

Beschreibung:

bello ma piu corto del dichiarato

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:58	5.01	11:59	4	412	0	0	0
2.00	2.00	23:29	5.11	11:45	116	90	0	0	0
4.00	2.00	27:36	4.35	13:48	67	267	0	0	0
6.00	2.00	19:44	6.08	09:52	221	31	0	0	0
8.00	2.00	20:14	5.93	10:07	201	36	0	0	0
10.00	2.00	21:32	5.57	10:46	21	87	0	0	0
12.00	1.83	19:49	5.54	10:50	89	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 08:12:00

Dauer:

0.02:36:25

Aktive Zeit:

0.00:57:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	8	397	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	9	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	159	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.60	16:40	16	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.54	09:11	265	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:55	163	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	23	57	0	0	0
0.02:20:00	16:25	1.53	5.59	10:44	89	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.30	11:19
tonezza 27.10.2013	4.99	12:02
summano 16.02.2014	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:48	0.07	251	0
2	00:33	0.00:03:15	0.30	265	0
3	01:11	0.00:08:48	0.79	320	0
4	00:39	0.00:10:41	0.91	337	0
5	00:43	0.00:14:16	1.23	385	0
6	01:24	0.00:19:27	1.69	405	0
7	02:06	0.00:21:11	1.83	403	0
8	00:43	0.00:23:25	1.96	420	0
9	00:42	0.00:26:29	2.25	393	0
10	01:21	0.00:27:37	2.33	411	0
11	00:56	0.00:30:36	2.59	419	0
12	00:45	0.00:32:15	2.73	446	0
13	00:42	0.00:38:40	3.25	470	0
14	00:36	0.00:41:57	3.54	472	0
15	00:50	0.00:43:11	3.65	452	0
16	00:49	0.00:44:31	3.74	439	0
17	00:57	0.00:45:34	3.84	427	0
18	01:56	0.00:56:28	4.96	355	0
19	00:36	0.00:59:20	5.11	401	0
20	11:48	0.01:00:38	5.22	404	0
21	03:28	0.01:12:33	5.85	565	0
22	03:27	0.01:16:06	6.11	604	0
23	01:47	0.01:22:22	6.62	621	0
24	00:47	0.01:24:27	6.86	587	0
25	00:40	0.01:26:00	7.03	574	0
26	00:46	0.01:26:47	7.11	552	0
27	00:46	0.01:28:57	7.35	498	0
28	00:41	0.01:31:55	7.69	477	0
29	00:32	0.01:33:05	7.83	434	0
30	01:53	0.01:34:02	7.93	416	0
31	00:39	0.01:37:02	8.24	391	0
32	00:56	0.01:39:25	8.48	363	0
33	00:49	0.01:40:45	8.63	363	0
34	00:31	0.01:41:41	8.72	350	0
35	00:52	0.01:42:19	8.78	333	0
36	01:13	0.01:44:00	8.94	296	0
37	00:39	0.01:47:08	9.28	278	0
38	00:37	0.01:49:14	9.51	239	0
39	01:43	0.01:51:04	9.71	205	0
40	00:36	0.01:53:18	9.84	205	0
41	01:10	0.01:54:07	9.92	224	0
42	01:19	0.01:55:53	10.07	247	0
43	00:50	0.01:57:58	10.21	279	0
44	03:26	0.01:59:57	10.39	293	0
45	00:48	0.02:04:32	10.87	278	0
46	02:25	0.02:06:15	11.04	279	0
47	00:50	0.02:09:04	11.32	283	0
48	01:15	0.02:10:15	11.44	279	0
49	04:33	0.02:11:39	11.58	277	0
50	00:42	0.02:16:16	11.97	302	0
51	01:40	0.02:17:08	12.04	313	0
52	01:27	0.02:20:33	12.34	319	0
53	01:01	0.02:22:11	12.51	292	0
54	00:52	0.02:24:23	12.74	254	0
55	00:43	0.02:25:26	12.84	237	0
56	04:31	0.02:26:24	12.89	247	0
57	02:49	0.02:31:12	13.32	263	0
58	02:11	0.02:34:14	13.61	268	0
∑	25:57