Run.GPS Community Server - summano nahe Piovene Rocchette (Italy)

Überblick

Titel:

summano

Sportler:

cristiano.cro

Sportart:

Walking

Ort:

Piovene Rocchette (Italy)

Beschreibung:

bello e comodo, da rifare

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:52	3.44	17:26	1	714	0	0	0
2.00	2.00	42:55	2.80	21:28	1	354	0	0	0
4.00	2.00	32:13	3.72	16:07	169	118	0	0	0
6.00	2.00	24:53	4.82	12:26	344	0	0	0	0
8.00	2.00	28:41	4.18	14:21	149	0	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	276	0	0	0	0
12.00	0.99	02:16	26.12	02:18	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 08:58:00

Dauer:

0.02:50:35

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.54	16:58	0	576	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:54	0	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	45	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.81	12:28	246	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	294	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.52	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	10:35	4.96	28.15	02:08	289	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
caltrano 23.03.2014	5.30	11:19
tonezza 27.10.2013	4.99	12:02
Dieses Training	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:21	0.01	413	0
2	03:17	0.00:02:23	0.10	438	0
3	02:17	0.00:05:47	0.26	466	0
4	01:47	0.00:08:32	0.37	502	0
5	02:28	0.00:10:40	0.48	518	0
6	01:14	0.00:14:49	0.84	539	0
7	01:41	0.00:18:35	1.09	577	0
8	02:04	0.00:21:03	1.23	598	0
9	01:37	0.00:23:49	1.38	625	0
10	01:29	0.00:25:55	1.49	646	0
11	01:33	0.00:27:26	1.57	659	0
12	01:38	0.00:29:10	1.66	672	0
13	01:24	0.00:32:10	1.85	705	0
14	00:34	0.00:34:08	1.97	726	0
15	05:11	0.00:34:46	2.01	728	0
16	00:39	0.00:40:15	2.24	780	0
17	05:16	0.00:41:00	2.29	784	0
18	02:14	0.00:46:26	2.51	819	0
19	01:50	0.00:49:07	2.60	848	0
20	03:21	0.00:51:02	2.69	867	0
21	05:02	0.00:55:18	2.90	897	0
22	03:26	0.01:00:47	3.17	944	0
23	01:00	0.01:04:20	3.35	978	0
24	03:39	0.01:06:30	3.49	996	0
25	01:28	0.01:10:31	3.69	1019	0
26	02:59	0.01:12:10	3.76	1034	0
27	05:00	0.01:15:30	3.89	1064	0
28	02:03	0.01:20:41	4.15	1104	0
29	02:42	0.01:23:08	4.25	1121	0
30	01:36	0.01:26:10	4.40	1133	0
31	02:19	0.01:28:11	4.50	1152	0
32	02:52	0.01:30:40	4.62	1172	0
33	00:36	0.02:02:10	4.85	1201	0
34	00:47	0.02:03:23	4.94	1196	0
35	00:32	0.02:04:34	5.04	1187	0
36	00:43	0.02:09:49	5.47	1125	0
37	01:31	0.02:14:09	5.82	1067	0
38	00:48	0.02:20:51	6.35	974	0
39	01:06	0.02:26:34	6.83	908	0
40	00:48	0.02:29:05	7.00	873	0
41	01:15	0.02:30:57	7.13	846	0
42	01:01	0.02:32:46	7.22	825	0
43	00:30	0.02:34:18	7.32	806	0
44	00:35	0.02:36:16	7.50	769	0
45	00:48	0.02:47:38	8.51	598	0
46	00:59	0.02:51:49	8.91	542	0
47	00:44	0.03:10:20	8.98	537	0
48	01:45	0.03:11:42	9.55	288	0
∑	32:04