Run.GPS Community Server - tom en nick mtb route montferland nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

tom en nick mtb route montferland

Sportler:

Twoink

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:19	11.40	05:16	42	111	0	0	0
5.00	5.00	21:30	13.95	04:18	69	62	0	0	0
10.00	5.00	20:49	14.41	04:10	58	43	0	0	0
15.00	5.00	18:00	16.67	03:36	70	48	0	0	0
20.00	5.00	21:14	14.13	04:15	15	49	0	0	0
25.00	1.91	07:31	15.27	03:56	24	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 19:16:00

Dauer:

0.01:55:25

Aktive Zeit:

0.01:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.37	04:29	13	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.39	06:24	21	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	42	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.47	04:27	11	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.41	04:10	55	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.23	04:13	14	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	15	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.23	13.36	04:29	15	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.94	17.66	03:24	56	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.56	03:37	1	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.98	11.90	05:03	11	24	0	0	0
0.01:50:00	05:25	1.61	17.85	03:22	22	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:16:09	3.38	67	0
2	01:09	0.00:17:43	3.47	69	0
3	00:59	0.00:23:19	4.39	78	0
4	01:15	0.00:30:41	6.27	41	0
5	00:48	0.00:37:54	8.13	49	0
6	02:31	0.00:44:01	9.53	58	0
7	00:43	0.00:52:00	11.32	19	0
8	02:28	0.01:00:00	13.23	52	0
9	00:33	0.01:07:50	14.87	51	0
10	01:02	0.01:27:58	20.29	26	0
∑	12:29