Run.GPS Community Server - tel hadid nahe Gimzo (Israel)

Überblick

Titel:

tel hadid

Sportler:

idanle

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gimzo (Israel)

Beschreibung:

tel hadid and ben shemen

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:33	8.86	06:46	26	139	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	28	17	0	0	0
4.00	2.00	19:12	6.25	09:36	24	55	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	35	9	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	17	10	0	0	0
10.00	2.00	17:49	6.74	08:55	42	81	0	0	0
12.00	2.00	14:08	8.49	07:04	15	27	0	0	0
14.00	2.00	14:42	8.16	07:21	41	43	0	0	0
16.00	2.00	09:27	12.70	04:44	50	17	0	0	0
18.00	1.51	08:42	10.40	05:46	17	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2009 07:34:00

Dauer:

0.02:11:07

Aktive Zeit:

0.01:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	52	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.41	7.24	08:17	26	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	52	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	25	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	31	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	76	60	0	0	0
0.02:00:00	11:07	2.11	11.36	05:17	33	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
home20090506 06.05.2009	21.26	02:49
home 090428 29.04.2009	19.92	03:01
home20090528 28.05.2009	19.74	03:02
home20090518 18.05.2009	19.54	03:04
Dieses Training	8.93	06:43
Urshan mountain 07.03.2009	8.47	07:05
Hurshan mountain 18-04-2009 18.04.2009	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:58	0.27	179	0
2	01:20	0.00:20:24	3.25	126	0
3	01:06	0.00:34:16	5.06	177	0
4	02:14	0.00:40:16	5.66	163	0
5	02:18	0.00:56:07	9.10	135	0
6	03:20	0.00:59:28	9.21	132	0
7	00:35	0.01:08:34	10.35	133	0
8	02:48	0.01:09:55	10.41	132	0
9	02:04	0.01:31:21	13.00	184	0
10	00:55	0.01:39:52	14.24	191	0
11	01:12	0.01:41:52	14.40	191	0
∑	18:28