Run.GPS Community Server - stopa nahe Nysa (Poland)

Überblick

Titel:

stopa

Sportler:

benio79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nysa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:59	22.23	02:42	223	374	0	0	0
20.00	20.00	13:53	16.24	03:42	468	696	0	0	0
40.00	20.00	06:22	9.50	06:19	394	1167	0	0	0
60.00	20.00	23:58	14.29	04:12	1036	244	0	0	0
80.00	20.00	56:03	21.41	02:48	621	489	0	0	0
100.00	20.00	55:04	21.79	02:45	448	244	0	0	0
120.00	6.65	16:14	24.58	02:26	119	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2017 10:48:00

Dauer:

0.07:45:33

Aktive Zeit:

0.07:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.75	21.75	02:46	233	441	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.84	13.84	04:20	304	617	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.32	17.32	03:28	521	653	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.90	5.90	10:11	31	480	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.85	5.85	10:15	165	251	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.34	22.34	02:41	1047	329	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.22	18.22	03:18	616	297	0	0	0
0.07:00:00	45:33	21.44	28.24	02:07	404	256	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
pętla grodków-gracze 18.06.2016	24.43	02:27
Dieses Training	16.32	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:05	22.92	21.80	02:45	448	249	0	0	0
2	0.01:30:38	25.67	16.99	03:32	898	615	0	0	0
3	0.01:11:25	10.19	8.56	07:01	857	227	0	0	0
4	0.00:44:03	3.84	5.22	11:30	250	65	0	0	0
5	0.00:43:53	10.66	14.58	04:07	51	761	0	0	0
6	0.01:26:05	29.00	20.21	02:58	529	927	0	0	0
7	0.01:06:24	24.38	22.03	02:43	318	531	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:35	0.00	190	0
2	00:09	0.01:14:34	22.95	402	0
3	00:12	0.02:41:23	48.60	668	0
4	00:09	0.03:28:50	56.89	1151	0
5	00:09	0.03:33:47	57.39	1182	0
6	00:09	0.03:37:59	57.86	1226	0
7	00:09	0.03:42:17	58.36	1245	0
8	00:09	0.04:08:41	58.80	1292	0
9	00:09	0.04:56:34	62.64	1494	0
10	00:30	0.06:07:00	88.08	687	0
11	00:12	0.06:53:55	102.28	409	0
∑	02:03