Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Spinning

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:18	15.54	03:52	680	736	0	0	0
5.00	5.00	11:22	26.39	02:16	38	12	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	692	768	0	0	0
15.00	5.00	24:49	12.09	04:58	1495	1716	0	0	0
20.00	5.00	45:35	6.58	09:07	2952	2746	0	0	0
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	2099	2058	0	0	0
30.00	5.00	09:01	33.27	01:48	61	1	0	0	0
35.00	5.00	11:43	25.60	02:21	22	39	0	0	0
40.00	5.00	13:54	21.58	02:47	31	79	0	0	0
45.00	2.55	07:30	20.37	02:57	85	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 10:11:00

Dauer:

0.02:48:44

Aktive Zeit:

0.01:16:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	685	736	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.19	24.57	02:27	38	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	1476	1620	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	1848	2032	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.58	43:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.70	17.09	03:31	1849	1555	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.09	30.26	01:59	2156	2058	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.01	21.02	02:51	8	112	0	0	0
0.02:40:00	08:44	3.41	23.42	02:34	108	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:37 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2012	21.76	02:45
Dieses Training	16.91	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:46	0.00	0	0
2	01:09	0.00:05:09	0.44	602	0
3	01:14	0.00:11:25	2.43	638	0
4	00:35	0.00:15:47	3.24	698	0
5	01:01	0.00:17:00	3.60	715	0
6	00:55	0.00:34:26	11.47	645	0
7	00:30	0.00:38:33	13.06	654	0
8	01:45	0.00:42:25	14.18	687	0
9	00:46	0.00:44:30	14.80	702	0
10	04:20	0.00:46:06	15.26	712	0
11	00:34	0.00:55:54	16.85	797	0
12	00:49	0.01:02:21	18.75	827	0
13	00:31	0.01:05:23	19.29	864	0
14	00:56	0.01:07:02	19.52	874	0
15	00:30	0.01:08:15	19.70	895	0
16	03:49	0.01:10:53	20.13	930	0
17	02:22	0.01:16:23	21.09	986	0
18	28:24	0.01:18:57	21.15	998	0
19	03:22	0.01:47:22	22.23	1000	0
20	01:11	0.01:51:56	23.36	781	0
21	00:48	0.01:55:49	25.08	720	0
22	00:52	0.01:56:53	25.52	713	0
23	00:55	0.01:58:14	26.22	713	0
24	02:04	0.02:00:23	27.21	700	0
25	00:42	0.02:03:14	28.49	687	0
26	00:32	0.02:05:19	29.50	680	0
27	00:31	0.02:14:34	34.46	625	0
28	00:39	0.02:24:01	38.67	623	0
29	00:31	0.02:28:38	40.53	644	0
30	00:41	0.02:30:55	41.45	657	0
31	00:31	0.02:34:18	42.91	649	0
32	00:40	0.02:39:53	44.03	708	0
∑	04:50