Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Spinning

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	1380	1426	0	0	0
5.00	5.00	10:56	27.44	02:11	31	21	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	7	142	0	0	0
15.00	5.00	11:45	25.53	02:21	64	48	0	0	0
20.00	5.00	09:25	31.86	01:53	158	6	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	57	8	0	0	0
30.00	5.00	11:23	26.35	02:17	53	29	0	0	0
35.00	5.00	14:44	20.36	02:57	46	95	0	0	0
40.00	5.00	13:04	22.96	02:37	23	41	0	0	0
45.00	0.78	04:54	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 08:47:00

Dauer:

0.02:06:14

Aktive Zeit:

0.01:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	0	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.33	02:57	1398	1422	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.57	27.43	02:11	29	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	9	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	0	105	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.67	22.05	02:43	34	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.84	35.06	01:43	187	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.29	25.74	02:20	39	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.40	26.41	02:16	27	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.50	27.01	02:13	90	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.96	17.74	03:23	9	81	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.44	20.63	02:54	8	38	0	0	0
0.02:00:00	06:14	1.54	14.87	04:02	613	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:31 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.76	02:45
12.08.2012	16.91	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:05:19	0.00	0	0
2	00:44	0.00:10:41	1.76	642	0
3	00:48	0.00:11:41	1.97	655	0
4	00:31	0.00:12:43	2.17	667	0
5	01:13	0.00:14:52	2.57	698	0
6	01:05	0.00:16:07	2.88	715	0
7	00:38	0.00:40:19	13.35	681	0
8	00:56	0.00:42:35	13.86	705	0
9	00:30	0.00:45:13	14.20	743	0
10	00:38	0.00:52:21	16.36	762	0
11	00:54	0.00:53:26	16.79	764	0
12	00:47	0.00:56:16	17.78	759	0
13	00:34	0.00:57:08	18.09	754	0
14	00:39	0.00:58:27	18.38	766	0
15	00:38	0.01:02:33	20.68	732	0
16	00:36	0.01:04:42	22.11	670	0
17	00:39	0.01:05:32	22.63	644	0
18	00:33	0.01:06:59	23.44	617	0
19	00:38	0.01:13:11	25.80	620	0
20	00:36	0.01:17:40	27.78	596	0
21	00:38	0.01:23:00	30.45	564	0
22	00:30	0.01:24:52	31.31	566	0
23	00:45	0.01:29:08	32.87	579	0
24	00:51	0.01:30:15	33.47	578	0
25	01:05	0.01:33:06	34.86	540	0
26	00:37	0.01:36:47	36.73	504	0
27	01:10	0.01:38:09	37.24	500	0
28	00:51	0.01:39:23	37.63	508	0
29	00:38	0.01:43:55	38.87	546	0
30	00:56	0.01:45:25	39.30	557	0
31	00:31	0.01:47:12	39.70	583	0
32	00:36	0.01:52:13	41.57	577	0
33	00:39	0.01:53:16	42.01	585	0
34	00:44	0.01:56:49	43.17	595	0
35	00:33	0.01:59:57	44.20	613	0
36	00:38	0.02:02:16	45.54	596	0
∑	26:15