Run.GPS Community Server - nahe Tübingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Spinning

Ort:

Tübingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:09	3.31	18:09	18	52	0	0	0
1.00	1.00	17:00	3.53	17:00	30	60	0	0	0
2.00	1.00	14:33	4.12	14:33	48	9	0	0	0
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:33	4.12	14:33	2	34	0	0	0
5.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:55	3.17	18:55	24	21	0	0	0
8.00	1.00	14:43	4.08	14:43	13	22	0	0	0
9.00	0.21	02:38	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 13:15:00

Dauer:

0.02:20:57

Aktive Zeit:

0.01:53:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	19	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.58	16:45	51	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	32	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	27	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	112	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.04	19:45	24	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.05	14:49	24	43	0	0	0
0.02:20:00	00:57	0.06	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:06	1.01	3.33	18:01	49	13	0	0	0
2	0.00:17:00	1.00	3.53	17:00	69	43	0	0	0
3	0.00:14:33	1.00	4.13	14:32	12	45	0	0	0
4	0.00:12:40	1.00	4.75	12:38	33	17	0	0	0
5	0.00:14:26	1.06	4.40	13:38	33	0	0	0	0
6	0.00:11:59	1.00	5.00	12:00	12	64	0	0	0
7	0.00:16:37	1.00	3.62	16:34	0	78	0	0	0
8	0.00:19:14	1.00	3.13	19:10	17	14	0	0	0
9	0.00:14:21	1.00	4.18	14:21	22	14	0	0	0
10	0.00:01:55	0.13	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:22	0.00	418	0
2	00:31	0.00:11:45	0.58	437	0
3	00:43	0.00:15:46	0.84	470	0
4	01:20	0.00:23:53	1.42	484	0
5	03:07	0.00:28:39	1.71	499	0
6	01:18	0.00:37:56	2.23	477	0
7	00:40	0.00:41:08	2.41	462	0
8	00:36	0.00:42:48	2.50	453	0
9	00:54	0.01:28:55	6.07	446	0
10	00:44	0.01:33:37	6.37	394	0
11	00:44	0.01:39:20	6.78	376	0
12	00:35	0.01:40:26	6.81	374	0
13	01:41	0.01:41:42	6.87	371	0
14	04:42	0.01:46:55	7.19	372	0
15	00:41	0.02:01:19	7.89	362	0
∑	21:21