Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Spinning

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:21	7.34	08:11	0	61	0	0	0
2.00	2.00	05:50	20.57	02:55	726	702	0	0	0
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	655	647	0	0	0
6.00	2.00	04:33	26.37	02:17	647	637	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	1274	1281	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	642	662	0	0	0
12.00	2.00	16:58	7.07	08:29	1368	1407	0	0	0
14.00	2.00	06:19	19.00	03:10	1	134	0	0	0
16.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	137	0	0	0
18.00	2.00	05:04	23.68	02:32	1022	1011	0	0	0
20.00	2.00	03:03	39.34	01:32	164	0	0	0	0
22.00	1.58	05:52	16.15	03:43	802	767	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 15:56:00

Dauer:

0.01:32:22

Aktive Zeit:

0.00:41:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.60	03:51	641	721	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.37	26.24	02:17	1973	1280	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.86	23.18	02:35	1916	1931	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.76	05:06	1368	723	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	699	795	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.54	04:08	1	70	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.45	06:21	0	126	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.35	26.11	02:18	1980	1766	0	0	0
0.01:30:00	02:22	0.93	23.61	02:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2012	15.81	03:48
Dieses Training	15.32	03:55
12.07.2012	14.56	04:07
18.08.2012	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:08:38	0.00	0	0
2	00:37	0.00:11:06	0.80	617	0
3	00:32	0.00:13:48	1.52	635	0
4	01:21	0.00:15:19	1.82	662	0
5	02:58	0.00:16:50	2.10	686	0
6	01:53	0.00:21:57	3.55	651	0
7	00:41	0.00:24:09	4.84	645	0
8	00:52	0.00:26:33	5.91	641	0
9	02:11	0.00:29:03	7.09	631	0
10	00:46	0.00:35:21	9.53	639	0
11	16:19	0.00:43:20	12.31	669	0
12	01:30	0.01:06:28	16.14	843	0
13	01:26	0.01:21:41	19.01	996	0
14	00:37	0.01:23:50	20.23	951	0
∑	33:09