Run.GPS Community Server - nahe Ristall (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Spinning

Ort:

Ristall (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:24	6.90	08:42	634	719	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	63	0	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	16	5	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	4	7	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1	11	0	0	0
10.00	2.00	16:55	7.09	08:28	1326	1468	0	0	0
12.00	2.00	06:07	19.62	03:04	793	809	0	0	0
14.00	2.00	15:08	7.93	07:34	2482	2534	0	0	0
16.00	2.00	14:27	8.30	07:13	1110	983	0	0	0
18.00	2.00	04:13	28.46	02:07	741	715	0	0	0
20.00	1.58	09:43	9.77	06:09	706	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 09:32:00

Dauer:

0.01:41:48

Aktive Zeit:

0.00:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.24	1.43	42:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.24	03:17	699	719	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.17	02:12	21	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.89	02:37	653	690	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.79	33:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.45	14.72	04:05	2304	1622	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	860	983	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.17	05:22	995	727	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	715	0	0	0	0
0.01:40:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:11	0.00	0	0
2	01:19	0.00:10:22	0.25	633	0
3	00:43	0.00:16:43	1.50	718	0
4	00:45	0.00:36:46	10.57	656	0
5	00:40	0.00:37:58	10.99	663	0
6	00:41	0.00:51:39	11.92	682	0
7	12:20	0.01:01:23	14.73	813	0
8	13:03	0.01:14:34	16.26	970	0
9	00:31	0.01:30:53	19.45	709	0
10	08:02	0.01:33:45	20.73	694	0
∑	38:35