Run.GPS Community Server - nahe Munhak-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sts001

Sportart:

Spinning

Ort:

Munhak-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.49	04:31	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2011 16:40:00

Dauer:

0.00:27:55

Aktive Zeit:

0.00:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.02	03:31	49	73	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:55	0.15	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2011	18.98	03:10
Dieses Training	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

98 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:05	1.01	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.01	19.05	03:09	30	2	0	0	0
3	0.00:08:08	1.02	7.50	08:00	30	16	0	0	0
4	0.00:04:31	0.46	6.08	09:52	18	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:10:09	0.47	26	0
2	00:58	0.00:14:05	1.87	52	0
3	00:35	0.00:16:35	2.62	38	0
4	00:48	0.00:17:49	2.78	40	0
5	01:52	0.00:19:06	2.88	42	0
6	01:33	0.00:21:46	2.98	48	0
7	00:53	0.00:27:02	3.49	39	0
∑	07:33