Run.GPS Community Server - sortie famille nahe Pénestin (France)

Überblick

Titel:

sortie famille

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pénestin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	2	20	0	0	0
2.00	2.00	12:18	9.76	06:09	23	40	0	0	0
4.00	2.00	09:15	12.97	04:38	21	16	0	0	0
6.00	2.00	13:03	9.20	06:31	24	7	0	0	0
8.00	2.00	13:20	9.00	06:40	26	25	0	0	0
10.00	2.00	21:14	5.65	10:37	25	19	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	16	18	0	0	0
14.00	2.00	15:28	7.76	07:44	17	26	0	0	0
16.00	2.00	18:12	6.59	09:06	12	11	0	0	0
18.00	2.00	15:25	7.78	07:43	18	20	0	0	0
20.00	2.00	10:18	11.65	05:09	19	18	0	0	0
22.00	1.41	08:23	10.11	05:56	19	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2017 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:40

Aktive Zeit:

0.02:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	22	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	47	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.77	06:08	27	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	23	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	25	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	19	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	14	28	0	0	0
0.02:20:00	19:40	3.59	10.96	05:28	38	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie famille 24.09.2017	11.96	05:01
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:09:01	1.88	61	0
2	00:16	0.00:14:03	2.61	73	0
3	00:18	0.00:22:36	4.09	80	0
4	01:41	0.00:33:11	6.27	67	0
5	01:09	0.00:37:26	6.76	61	0
6	00:17	0.00:40:00	7.05	55	0
7	02:00	0.00:46:45	8.31	71	0
8	02:17	0.01:00:23	10.32	57	0
9	05:24	0.01:04:12	10.50	50	0
10	00:25	0.01:13:35	11.17	60	0
11	00:30	0.01:15:39	11.42	47	0
12	01:20	0.01:25:16	12.94	53	0
13	00:17	0.01:27:17	13.11	51	0
14	02:42	0.01:33:34	14.15	48	0
15	00:16	0.01:46:15	15.82	62	0
16	00:17	0.01:46:57	15.88	62	0
17	06:43	0.01:48:55	16.23	57	0
18	00:42	0.02:04:10	17.85	60	0
19	00:19	0.02:07:35	18.30	54	0
20	00:28	0.02:10:58	18.80	64	0
21	02:25	0.02:13:29	19.05	65	0
22	00:50	0.02:21:05	20.01	63	0
23	00:32	0.02:32:33	22.20	63	0
24	01:06	0.02:38:33	23.41	52	0
∑	32:42