Run.GPS Community Server - Sortie famille nahe Arzal (France)

Überblick

Titel:

Sortie famille

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arzal (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:43	12.65	04:45	34	58	0	0	0
5.00	5.00	24:05	12.46	04:49	39	35	0	0	0
10.00	5.00	26:10	11.46	05:14	71	38	0	0	0
15.00	5.00	21:41	13.84	04:20	31	60	0	0	0
20.00	4.86	29:06	10.02	05:59	56	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:46

Aktive Zeit:

0.01:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.75	04:42	25	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	3	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.71	16.24	03:42	13	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.07	06:37	16	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.29	04:53	22	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.90	04:19	28	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.08	07:25	17	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	15.99	03:45	30	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.27	13.64	04:24	13	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.11	12.64	04:45	15	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.82	10.89	05:30	19	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.63	9.78	06:08	31	13	0	0	0
0.02:00:00	04:46	0.41	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.96	05:01
sortie famille 23.09.2017	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

482

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:12:55	2.52	86	0
2	01:30	0.00:34:10	7.17	98	0
3	00:37	0.00:42:22	8.74	89	0
4	01:44	0.01:03:16	12.93	90	0
5	00:40	0.01:08:01	13.63	80	0
6	00:05	0.01:23:05	17.04	71	0
7	00:17	0.01:33:47	19.60	92	0
8	00:12	0.01:36:22	20.07	87	0
9	00:53	0.01:41:34	21.28	84	0
10	00:15	0.01:50:38	22.83	66	0
11	01:29	0.01:52:35	23.03	61	0
12	00:56	0.02:03:50	24.85	49	0
∑	09:32