Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:08	7.38	08:08	9	16	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	6	14	0	0	0
2.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	89	0	0	0
4.00	1.00	07:58	7.53	07:58	36	37	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	86	27	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
8.00	0.08	01:02	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 08:23:00

Dauer:

0.01:02:49

Aktive Zeit:

0.01:00:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:49	0.27	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
dienstag 25.12.2007	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27
02.01.2008	7.97	07:32
Dieses Training	7.72	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	449	0
2	00:08	0.00:05:11	0.69	446	0
3	00:15	0.00:05:50	0.74	445	0
4	00:36	0.00:12:12	1.61	460	0
5	00:11	0.00:18:34	2.42	481	0
∑	01:31