Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:48	15.96	03:46	71	103	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	97	150	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	266	158	0	0	0
15.00	5.00	05:58	4.55	13:12	25	315	0	0	0
20.00	5.00	16:41	17.98	03:20	242	36	0	0	0
25.00	2.42	07:25	19.60	03:04	80	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2008 10:29:00

Dauer:

0.02:31:21

Aktive Zeit:

0.01:47:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	78	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.34	03:55	90	192	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.19	12.56	04:47	294	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.80	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.86	09:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.81	8.44	07:06	0	195	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	146	105	0	0	0
0.02:20:00	11:21	3.89	20.58	02:55	185	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
montag 25.02.2008	18.36	03:16
sonntag 23.03.2008	17.90	03:21
sonntag 16.12.2007	17.19	03:29
montag 28.11.2007	17.14	03:30
mittwoch 06.02.2008	16.21	03:42
montag 01.10.2007	16.04	03:44
18.11.2007	15.63	03:50
montag 22.10.2007	15.40	03:54
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:28	0.00	455	0
2	00:11	0.00:33:40	9.31	502	0
3	01:07	0.00:42:25	10.85	586	0
4	00:58	0.00:52:27	12.11	596	0
5	01:31	0.01:03:12	15.40	458	0
6	00:09	0.01:05:01	15.42	451	0
7	33:31	0.01:05:34	15.42	455	0
8	02:06	0.02:14:47	22.41	684	0
9	00:31	0.02:17:46	22.60	660	0
10	00:28	0.02:21:38	24.12	574	0
11	00:38	0.02:30:25	27.16	453	0
∑	42:25