Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:50	14.40	04:10	200	203	0	0	0
5.00	5.00	17:30	17.14	03:30	98	174	0	0	0
10.00	5.00	33:19	9.00	06:40	292	584	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	251	202	0	0	0
20.00	5.00	20:21	14.74	04:04	140	79	0	0	0
25.00	5.00	11:02	27.19	02:12	321	250	0	0	0
30.00	5.00	06:25	46.75	01:17	204	1	0	0	0
35.00	0.68	05:59	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 10:38:00

Dauer:

0.02:18:09

Aktive Zeit:

0.01:50:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	197	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.87	17.61	03:24	123	206	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	198	376	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	190	261	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	177	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	180	231	0	0	0
0.02:00:00	18:09	8.56	28.30	02:07	490	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonntag 01.11.2007	17.75	03:23
montag 05.11.2007	17.60	03:25
montag 24.03.2008	17.39	03:27
sonntag 30.09.2007	17.35	03:28
montag 28.01.2008	17.10	03:31
montag 16.06.2008	17.07	03:31
mittwoch 29.08.2007	16.81	03:34
sonntag 16.09.2007	16.43	03:39
Dieses Training	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:39	0.00	453	0
2	05:04	0.00:03:20	0.67	423	0
3	01:25	0.00:08:52	0.67	434	0
4	07:46	0.00:58:02	13.83	709	0
5	01:36	0.01:25:36	17.43	777	0
6	08:42	0.01:39:23	21.92	737	0
7	01:20	0.02:12:55	35.16	429	0
∑	26:10