Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	11	10	0	0	0
1.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	18	0	0	0	0
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	48	3	0	0	0
6.00	0.34	03:13	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 08:24:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:02	0.14	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
samstag 01.12.2007	8.43	07:07
montag 26.11.2007	8.41	07:08
Dieses Training	8.09	07:25
sonntag 13.01.2008	7.88	07:37
sonntag 30.03.2008	7.63	07:52
sonntag 20.01.2008	7.63	07:52
sonntag 11.11.2007	7.58	07:55
sonntag 23.03.2008	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:12:51	0.00	445	0
2	00:09	0.00:17:33	0.73	441	0
3	00:07	0.00:18:11	0.78	445	0
4	00:10	0.00:23:17	1.46	454	0
5	00:13	0.00:27:30	2.06	470	0
6	00:16	0.00:31:55	2.60	495	0
7	00:09	0.00:53:27	5.63	468	0
8	00:06	0.00:59:20	6.34	454	0
∑	01:32