Run.GPS Community Server - soisberg nahe Ransbach (Germany)

Überblick

Titel:

soisberg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Ransbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:33	1.90	31:31	210	314	0	0	0
5.00	5.00	44:02	2.88	20:48	538	472	0	0	0
10.00	5.00	56:05	5.35	11:13	150	67	0	0	0
15.00	5.00	06:14	48.13	01:15	61	30	0	0	0
20.00	5.00	05:38	53.25	01:08	26	90	0	0	0
25.00	5.00	50:04	5.99	10:01	476	474	0	0	0
30.00	5.00	04:36	65.22	00:55	91	0	0	0	0
35.00	5.00	06:34	45.69	01:19	48	0	0	0	0
40.00	1.70	07:16	14.00	04:17	7	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2014 11:41:00

Dauer:

0.06:38:06

Aktive Zeit:

0.02:20:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.33	3.33	18:02	31	182	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.66	0.66	31:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.27	2.27	26:28	225	8	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.79	2.79	21:30	462	371	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.03	3.03	19:48	77	113	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.94	14.94	04:01	598	608	0	0	0
0.06:00:00	38:06	14.69	23.13	02:36	185	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:03	0.32	439	0
2	01:39	0.00:06:29	0.42	448	0
3	01:00	0.00:10:25	0.66	477	0
4	00:58	0.00:11:53	0.76	491	0
5	02:14	0.00:14:17	0.93	505	0
6	00:43	0.00:17:07	1.14	501	0
7	02:10	0.00:25:44	1.78	514	0
8	00:33	0.00:37:59	2.63	507	0
9	01:08	0.00:39:15	2.72	515	0
10	00:36	0.00:40:48	2.77	521	0
11	02:50	0.00:42:24	2.88	528	0
12	26:07	0.00:46:08	3.01	549	0
13	07:27	0.02:12:31	4.04	675	0
14	01:52	0.02:20:06	4.41	604	0
15	14:21	0.02:22:33	4.56	585	0
16	00:33	0.02:44:04	5.43	505	0
17	02:12	0.02:46:05	5.59	505	0
18	00:30	0.02:49:17	5.80	502	0
19	05:20	0.02:50:15	5.87	507	0
20	00:56	0.02:59:37	6.25	465	0
21	03:50	0.03:07:19	6.72	451	0
22	03:13	0.03:11:57	6.95	434	0
23	00:35	0.03:20:13	7.39	378	0
24	00:53	0.03:23:59	7.65	368	0
25	01:20	0.03:25:39	7.76	360	0
26	02:45	0.03:27:39	7.84	358	0
27	02:44	0.03:30:34	7.93	362	0
28	01:59	0.03:34:00	8.01	354	0
29	08:33	0.03:41:11	8.42	359	0
30	01:39	0.03:49:58	8.46	361	0
31	02:00	0.03:52:05	8.55	353	0
32	01:16	0.03:59:44	9.01	368	0
33	02:26	0.04:01:04	9.09	373	0
34	01:04	0.04:04:04	9.27	393	0
35	09:19	0.04:06:39	9.43	403	0
36	05:59	0.04:16:43	9.79	470	0
37	02:42	0.04:23:22	10.14	452	0
38	11:56	0.04:28:36	10.51	447	0
39	00:35	0.04:41:06	10.71	421	0
40	00:36	0.04:41:43	10.76	422	0
41	00:44	0.04:46:34	11.11	415	0
42	00:34	0.04:47:52	11.22	421	0
43	01:18	0.04:49:26	11.34	421	0
44	00:47	0.05:09:26	12.76	403	0
45	02:44	0.05:12:44	12.98	417	0
46	02:05	0.05:32:44	26.92	427	0
47	34:23	0.05:35:36	27.00	426	0
48	00:31	0.06:10:38	27.08	429	0
49	00:30	0.06:12:47	27.45	429	0
50	01:30	0.06:15:06	27.87	440	0
51	01:17	0.06:29:07	39.80	268	0
52	03:33	0.06:34:32	41.69	285	0
∑	09:14