Jogging "so good" nahe Malchow (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:so good
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Malchow (Germany)
Beschreibung:19°C

Distanz
Distanz: 7.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:59 8.59 06:59 13 3 110 75 163
1.00 1.00 06:46 8.87 06:46 9 9 155 149 169
2.00 1.00 06:41 8.98 06:41 0 0 156 147 162
3.00 1.00 08:10 7.35 08:10 0 7 158 142 166
4.00 1.00 08:10 7.35 08:10 7 3 157 143 164
5.00 1.00 07:05 8.47 07:05 6 3 154 132 165
6.00 1.00 06:51 8.76 06:51 0 0 156 143 170
7.00 0.81 06:00 8.10 07:24 0 0 157 143 166

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2014 14:38:00
Dauer:0.00:56:46
Aktive Zeit:0.00:47:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.66 06:56 0 0 104 75 163
0.00:05:00 05:00 0.74 8.83 06:48 0 0 144 77 169
0.00:10:00 05:00 0.72 8.67 06:55 0 0 156 150 163
0.00:15:00 05:00 0.77 9.25 06:29 0 0 156 147 162
0.00:20:00 05:00 0.59 7.10 08:27 0 0 158 142 166
0.00:25:00 05:00 0.66 7.97 07:31 0 0 159 148 164
0.00:30:00 05:00 0.58 6.99 08:35 0 0 155 143 164
0.00:35:00 05:00 0.72 8.63 06:57 0 0 155 144 165
0.00:40:00 05:00 0.68 8.22 07:18 0 0 156 132 165
0.00:45:00 05:00 0.73 8.72 06:53 0 0 156 143 170
0.00:50:00 05:00 0.69 8.31 07:13 0 0 155 143 162
0.00:55:00 01:46 0.20 6.70 08:57 0 0 160 150 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.76 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:09 /km
Max. Tempo: 04:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
noch kurzärmlig 02.10.2009 10.58 05:40
Septemberabend 24.09.2009 10.14 05:55
Malchow-Action 17.09.2009 10.01 06:00
nochmal nachdenken im Regen 08.10.2009 9.94 06:02
länger als geplant 11.09.2009 9.88 06:04
Abenddämmerung in Malchow 22.09.2009 9.69 06:12
mal nachdenken 06.09.2009 9.61 06:14
Regen, Satelliten weg 29.09.2010 9.61 06:15
Dieses Training 8.25 07:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:852 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.2 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:0.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:156.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:08 0.00:31:51 4.41 97 0
2 00:34 0.00:52:05 7.17 86 0
∑ 01:42

Höhe
Min. Höhe:78 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):49 m
Abstieg (GPS):58 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):25 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
 Champs-Élysées 1 Paris
 Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
outdooractive Routen outdooractive Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung | Widerruf und Rücksendung | Batterieentsorgung