Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:05	2.29	26:10	0	0	76	61	103
0.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	81	68	95
1.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	78	69	91
1.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	85	68	102
2.00	0.50	13:06	2.29	26:12	0	0	79	71	87
2.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	98	80	111
3.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	98	81	119
3.50	0.10	09:18	0.66	30:51	0	0	90	79	106

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2022 11:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:55

Aktive Zeit:

0.00:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.01	29:53	0	0	75	61	103
0.00:10:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	80	68	94
0.00:20:00	10:00	0.47	2.79	21:29	0	0	79	69	95
0.00:30:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	81	68	98
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:51	0	0	83	75	102
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	84	71	103
0.01:00:00	10:00	0.52	3.12	19:13	0	0	98	81	116
0.01:10:00	10:00	0.21	1.27	47:08	0	0	95	79	119
0.01:20:00	01:55	0.01	0.34	58:19	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:24 /km

Max. Tempo:

12:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.64	22:45
01.02.2025	1.36	43:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	70%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

145

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:20	0.00	1731	0
2	00:11	0.00:08:55	0.25	1738	0
3	00:36	0.00:14:23	0.59	1725	0
4	00:26	0.00:17:14	0.72	1729	0
5	00:17	0.00:19:19	0.83	1724	0
6	00:06	0.00:20:54	0.92	1731	0
7	00:06	0.00:21:51	0.96	1733	0
8	01:59	0.00:24:50	1.13	1711	0
9	00:05	0.00:30:17	1.35	1684	0
10	01:21	0.00:34:37	1.60	1665	0
11	00:53	0.00:42:21	2.01	1662	0
12	00:31	0.00:43:51	2.06	1662	0
13	00:50	0.00:44:54	2.10	1665	0
14	00:10	0.00:46:28	2.15	1663	0
15	00:56	0.00:48:27	2.25	1667	0
16	01:59	0.00:49:53	2.29	1671	0
17	00:38	0.00:52:34	2.37	1672	0
18	00:06	0.00:55:03	2.49	1667	0
19	00:22	0.01:04:05	3.08	1708	0
20	00:15	0.01:04:57	3.12	1709	0
21	00:36	0.01:07:35	3.29	1707	0
22	00:31	0.01:08:44	3.32	1706	0
23	00:20	0.01:12:48	3.51	1723	0
24	00:14	0.01:13:49	3.54	1727	0
25	07:10	0.01:14:44	3.58	1729	0
∑	25:21