Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:56	3.77	15:56	0	91	103	51	117
1.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	81	116	102	130
2.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	126	113	145
3.00	1.00	21:44	2.76	21:44	0	0	130	120	139
4.00	1.00	19:55	3.01	19:55	0	300	123	93	141
5.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	95	89	109
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	92	86	99
7.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	90	87	96
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	108	0	90	85	95
9.00	0.37	04:12	5.34	11:14	0	0	88	85	92

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2018 13:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:27:21

Aktive Zeit:

0.02:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.94	15:14	1	103	104	51	117
0.00:20:00	20:00	1.02	3.07	19:34	2	87	120	102	132
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:34	20	17	127	116	145
0.01:00:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	132	121	141
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:01	61	304	114	92	140
0.01:40:00	20:00	1.65	4.96	12:06	233	3	92	86	100
0.02:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	190	1	90	85	95
0.02:20:00	07:21	0.61	5.01	11:59	0	0	89	85	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:35 /km

Max. Tempo:

08:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.82	15:43
Stoibenmöseralm 09.03.2018	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	1%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	43%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	31%
Aerob 124 - 141 bpm	25%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	662	0
2	00:12	0.00:12:31	0.78	733	0
3	00:36	0.00:27:45	1.79	799	0
4	00:24	0.00:30:44	1.93	828	0
5	00:36	0.00:32:04	1.99	830	0
6	00:05	0.00:35:18	2.16	833	0
7	00:31	0.00:35:57	2.19	834	0
8	01:41	0.00:37:25	2.25	842	0
9	00:34	0.00:40:52	2.37	846	0
10	00:05	0.00:42:49	2.48	845	0
11	00:05	0.00:45:15	2.59	840	0
12	00:20	0.00:46:23	2.64	840	0
13	00:29	0.00:46:53	2.66	840	0
14	00:53	0.00:48:10	2.71	838	0
15	00:29	0.00:49:50	2.76	841	0
16	00:19	0.00:57:49	3.24	839	0
17	00:39	0.01:02:42	3.49	838	0
18	00:30	0.01:03:49	3.54	839	0
19	00:37	0.01:05:41	3.62	847	0
20	00:50	0.01:07:26	3.69	856	0
21	00:07	0.01:08:32	3.72	863	0
22	00:51	0.01:08:44	3.72	864	0
23	00:49	0.01:10:33	3.78	874	0
24	00:30	0.01:12:00	3.83	883	0
25	01:02	0.01:16:37	4.06	901	0
26	00:11	0.01:17:53	4.09	907	0
27	00:48	0.01:18:07	4.10	909	0
28	00:20	0.01:19:44	4.15	925	0
29	01:22	0.01:20:27	4.18	929	0
30	01:07	0.01:23:18	4.29	954	0
31	00:16	0.01:29:14	4.68	1139	0
32	00:32	0.01:33:21	4.68	1158	0
33	00:15	0.01:38:33	5.00	1189	0
∑	18:15