Run.GPS Community Server - nahe Oneta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

redbarbon

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oneta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:46	2.09	28:46	0	279	156	107	171
1.00	1.00	31:19	1.92	31:19	0	0	159	134	165
2.00	1.00	35:57	1.67	35:57	0	240	144	124	164
3.00	1.00	48:28	1.24	48:28	0	0	129	124	169
4.00	1.00	21:21	2.81	21:21	192	25	156	133	179
5.00	1.00	40:17	1.49	40:17	5	141	163	136	184
6.00	0.22	09:48	1.34	44:51	0	0	157	136	179

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 07:21:00

Dauer:

0.03:35:59

Aktive Zeit:

0.01:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.33	25:45	0	0	157	107	171
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:36	0	0	158	128	170
0.00:40:00	20:00	0.57	1.72	34:56	0	0	158	134	165
0.01:00:00	20:00	0.60	1.80	33:23	0	0	159	148	164
0.01:20:00	20:00	0.51	1.53	39:08	0	0	125	124	150
0.01:40:00	20:00	0.38	1.14	52:49	0	0	124	124	124
0.02:00:00	20:00	0.35	1.05	56:55	0	0	133	124	169
0.02:20:00	20:00	0.93	2.78	21:35	0	0	147	132	175
0.02:40:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	172	160	183
0.03:00:00	20:00	0.32	0.97	02:00	0	0	158	136	184
0.03:20:00	15:59	0.45	1.68	35:47	0	0	157	136	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2014	2.94	20:26
Dieses Training	1.73	34:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:43	1.00	2.09	28:42	0	0	156	107	172
2	0.00:31:22	1.00	1.92	31:15	543	0	159	131	166
3	0.00:35:57	1.00	1.67	35:56	519	0	145	124	164
4	0.00:45:04	0.86	1.14	52:38	278	0	128	124	169
5	0.00:03:23	0.14	2.54	23:37	571	39	141	131	153
6	0.00:21:22	1.00	2.81	21:21	304	234	155	131	180
7	0.00:40:16	1.00	1.49	40:16	464	24	163	133	184

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:07	0.24	1010	0
2	01:03	0.00:08:36	0.39	1042	0
3	00:40	0.00:11:34	0.49	1079	0
4	01:12	0.00:13:33	0.56	1105	0
5	01:00	0.00:20:06	0.77	1179	0
6	03:12	0.00:22:11	0.84	1201	0
7	00:34	0.00:33:44	1.24	1292	0
8	00:41	0.00:36:11	1.32	1314	0
9	01:00	0.00:37:21	1.35	1321	0
10	01:28	0.00:38:41	1.39	1338	0
11	00:30	0.00:40:44	1.44	1361	0
12	01:02	0.00:42:46	1.51	1382	0
13	01:32	0.00:43:56	1.55	1392	0
14	01:21	0.00:45:34	1.60	1409	0
15	00:45	0.00:48:23	1.70	1434	0
16	00:56	0.00:49:53	1.75	1445	0
17	00:54	0.00:52:07	1.83	1459	0
18	00:30	0.00:53:21	1.86	1473	0
19	02:43	0.00:54:54	1.92	1484	0
20	01:13	0.00:58:27	1.96	1492	0
21	00:51	0.01:01:00	2.03	1516	0
22	01:00	0.01:01:53	2.06	1526	0
23	00:41	0.01:03:00	2.09	1533	0
24	01:08	0.01:04:21	2.13	1542	0
25	01:45	0.01:05:51	2.18	1553	0
26	01:13	0.01:08:58	2.26	1579	0
27	00:46	0.01:14:26	2.44	1625	0
28	00:50	0.01:17:30	2.52	1653	0
29	01:08	0.01:18:32	2.56	1663	0
30	03:09	0.01:19:56	2.60	1674	0
31	02:22	0.01:23:14	2.61	1674	0
32	00:42	0.01:26:20	2.65	1674	0
33	01:57	0.01:28:34	2.76	1678	0
34	00:37	0.01:31:55	2.87	1712	0
35	00:32	0.01:33:56	2.94	1740	0
36	00:39	0.01:34:45	2.96	1739	0
37	00:33	0.01:35:33	2.98	1743	0
38	01:15	0.01:36:21	3.01	1750	0
39	00:51	0.01:39:10	3.09	1781	0
40	06:43	0.01:40:16	3.11	1791	0
41	00:43	0.01:47:19	3.27	1847	0
42	12:49	0.01:48:25	3.29	1858	0
43	00:32	0.02:01:15	3.52	1959	0
44	01:44	0.02:05:05	3.66	1988	0
45	00:43	0.02:07:19	3.73	2018	0
46	01:52	0.02:08:13	3.75	2024	0
47	09:22	0.02:10:25	3.78	2029	0
48	02:35	0.02:20:25	3.86	2032	0
49	04:19	0.02:29:19	4.34	1896	0
50	00:30	0.02:37:43	4.67	1826	0
51	00:56	0.02:43:42	4.94	1824	0
52	00:39	0.02:50:44	5.19	1849	0
53	01:11	0.02:53:03	5.29	1859	0
54	01:28	0.02:54:40	5.32	1866	0
55	00:48	0.02:56:54	5.38	1876	0
56	00:36	0.02:57:43	5.40	1889	0
57	02:07	0.02:59:09	5.43	1905	0
58	00:51	0.03:01:31	5.48	1925	0
59	06:31	0.03:02:47	5.51	1927	0
60	01:12	0.03:10:02	5.57	1948	0
61	00:52	0.03:12:47	5.65	1948	0
62	01:58	0.03:14:20	5.69	1960	0
63	00:33	0.03:16:37	5.70	1961	0
64	01:05	0.03:19:11	5.77	1966	0
65	01:32	0.03:23:52	5.94	1948	0
66	00:51	0.03:29:40	6.11	1993	0
67	03:45	0.03:32:13	6.22	1990	0
∑	53:34