Run.GPS Community Server - nahe Klínovec (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Klínovec (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:51	5.49	10:56	1526	1335	139	0	185
2.00	2.00	15:09	7.92	07:34	1212	1279	134	92	187
4.00	2.00	37:24	3.21	18:42	2366	2483	121	90	187
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	1340	1286	144	103	180
8.00	2.00	23:37	5.08	11:49	1221	1234	137	96	180
10.00	2.00	19:46	6.07	09:53	2429	2450	142	106	184
12.00	2.00	14:44	8.14	07:22	207	124	143	130	181
14.00	2.00	11:14	10.68	05:37	233	111	166	149	179
16.00	1.64	22:30	4.38	13:42	1280	1421	122	99	184
18.00	-0.36	04:21	-4.92	00:00	0	0	127	114	140

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2012 11:51:00

Dauer:

0.03:02:53

Aktive Zeit:

0.01:37:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	1526	1321	142	0	185
0.00:20:00	20:00	2.58	7.75	07:45	2530	2514	137	92	187
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:20	11	224	109	90	157
0.01:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	2566	2384	127	99	166
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:20	1323	1302	153	103	180
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	2346	2408	134	96	184
0.02:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	1362	1318	131	117	171
0.02:20:00	20:00	3.03	9.09	06:36	233	273	165	118	184
0.02:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	1347	1322	118	99	129
0.03:00:00	02:53	0.08	1.74	34:34	0	0	127	114	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fun mit dem Snowboard 09.02.2012	7.03	08:32
Dieses Training	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:11:48	1.45	7.35	08:10	0	239	162	112	185
3	0.01:11:35	4.93	4.13	14:32	485	585	124	88	187
4	0.00:00:05	0.00	2.65	22:38	242	349	104	103	105
5	0.01:39:18	11.26	6.80	08:49	1405	1693	139	94	184

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:36	0.00	1282	0
2	00:56	0.00:10:09	1.41	1079	0
3	06:20	0.00:11:19	1.45	1052	0
4	04:13	0.00:29:13	2.97	1277	0
5	07:45	0.00:38:10	4.38	1102	0
6	03:23	0.00:53:43	5.32	1187	0
7	03:27	0.01:03:11	5.83	1292	0
8	03:25	0.01:06:52	5.91	1259	0
9	04:06	0.01:10:23	5.93	1275	0
10	02:56	0.01:18:17	6.29	1275	0
11	01:21	0.01:22:10	6.37	1070	0
12	01:24	0.02:25:02	6.38	1284	0
13	08:31	0.02:31:52	7.82	1061	0
14	02:19	0.02:46:04	8.49	1126	0
15	02:34	0.02:53:46	9.13	1272	0
16	02:24	0.02:59:56	10.08	1138	0
17	03:16	0.03:03:20	10.32	1081	0
18	01:10	0.03:07:29	10.55	1051	0
19	01:28	0.03:21:05	10.66	1273	0
20	03:54	0.03:27:13	12.07	1057	0
21	00:37	0.03:42:30	13.39	1277	0
22	00:45	0.03:47:58	14.82	1050	0
23	10:00	0.03:59:51	16.11	1279	0
24	02:02	0.04:14:12	17.64	1068	0
∑	22:30