Run.GPS Community Server - Fun mit dem Snowboard nahe Klínovec (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Fun mit dem Snowboard

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Klínovec (Czech Republic)

Beschreibung:

Mit Lisa im Urlaub

Distanz

Distanz:

17.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:11	5.95	10:06	1480	1216	149	87	189
2.00	2.00	19:01	6.31	09:31	2291	2415	148	88	194
4.00	2.00	18:07	6.62	09:04	2299	2407	127	92	172
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	1250	1119	141	85	182
8.00	2.00	28:10	4.26	14:05	2395	2534	129	83	184
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	1281	1119	138	92	161
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	2448	2498	103	81	139
14.00	2.00	15:09	7.92	07:34	1350	1459	101	81	157
16.00	1.34	12:18	6.53	09:11	1255	1023	120	100	162

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2012 11:03:00

Dauer:

0.02:27:57

Aktive Zeit:

0.01:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	1480	1213	150	87	189
0.00:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	3430	2415	148	88	194
0.00:40:00	20:00	2.73	8.19	07:20	2330	2407	141	92	182
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	2340	2449	117	83	172
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	1209	1281	135	89	184
0.01:40:00	20:00	3.73	11.20	05:22	3727	2448	118	81	161
0.02:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	2606	2489	107	81	162
0.02:20:00	07:57	0.13	1.01	59:35	0	0	125	100	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.03	08:32
08.02.2012	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

194 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:00	9.89	6.90	08:42	784	998	137	82	194
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.03	20:00	0	0	108	108	108
5	0.00:43:02	5.29	7.37	08:08	1378	1377	114	77	161
6	0.00:00:09	0.02	9.75	06:09	1251	1253	82	81	85
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:18:41	2.14	6.86	08:45	1486	1514	116	79	162

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.00:00:21	0.00	1283	0
2	06:54	0.00:12:33	1.70	1198	0
3	05:09	0.00:24:20	2.97	1035	0
4	01:08	0.00:30:12	3.05	1270	0
5	02:33	0.00:32:22	3.13	1262	0
6	07:02	0.00:39:56	4.43	1044	0
7	04:23	0.00:52:14	5.70	1245	0
8	01:00	0.01:00:58	7.23	1053	0
9	04:07	0.01:12:44	8.49	1249	0
10	02:55	0.01:18:43	8.96	1218	0
11	02:38	0.01:24:24	9.86	1094	0
12	03:35	0.01:27:40	9.93	1047	0
13	00:32	0.01:31:20	9.95	1045	0
14	04:07	0.01:31:56	9.95	1039	0
15	01:41	0.03:15:08	10.10	1280	0
16	01:36	0.03:20:00	11.57	1097	0
17	01:14	0.03:33:20	12.90	1274	0
18	01:21	0.03:37:40	14.30	1100	0
19	01:40	0.03:50:06	15.59	1277	0
20	01:02	0.03:55:17	17.10	1058	0
21	01:29	0.03:58:40	17.33	1025	0
22	04:42	0.04:00:17	17.33	1021	0
∑	05:40