Run.GPS Community Server - nahe Gosau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Gosau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:27	13.99	04:17	242	532	117	94	150
5.00	5.00	23:33	12.74	04:43	386	539	120	92	158
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	534	276	129	95	161
15.00	5.00	22:45	13.19	04:33	547	416	124	96	148
20.00	5.00	36:37	8.19	07:19	439	462	117	88	145
25.00	0.87	15:24	3.38	17:45	0	0	118	91	148

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2011 12:46:00

Dauer:

0.02:20:30

Aktive Zeit:

0.01:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	188	532	115	94	150
0.00:20:00	20:00	4.45	13.36	04:29	424	416	122	92	158
0.00:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	537	151	133	98	161
0.01:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	347	566	120	95	143
0.01:20:00	20:00	3.93	11.80	05:05	263	560	116	93	148
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	119	0	112	88	139
0.02:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	430	0	126	93	148
0.02:20:00	00:30	0.00	0.17	52:24	0	0	92	91	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.05	05:26
16.03.2012	10.82	05:33
13.03.2011	8.73	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:32	22.29	12.55	04:47	2227	1783	122	90	161
2	0.00:33:58	3.58	6.33	09:29	2031	2330	119	87	148

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:56	0.45	900	0
2	00:54	0.00:13:23	2.91	1407	0
3	01:07	0.00:19:36	4.52	1250	0
4	00:52	0.00:24:21	5.75	1032	0
5	00:48	0.00:26:59	6.25	895	0
6	00:40	0.00:28:47	6.47	823	0
7	00:31	0.00:32:36	7.33	896	0
8	01:05	0.00:47:22	11.11	1310	0
9	01:13	0.00:51:49	12.17	1093	0
10	00:47	0.00:54:12	12.51	990	0
11	00:30	0.01:20:54	18.44	1028	0
12	01:30	0.01:23:45	19.00	880	0
13	00:39	0.01:35:02	21.59	1374	0
14	10:36	0.01:38:30	22.23	1372	0
15	07:28	0.01:49:31	22.40	1355	0
16	06:12	0.02:07:12	25.52	836	0
17	02:27	0.02:13:56	25.63	824	0
18	03:06	0.02:17:24	25.83	817	0
∑	41:27