Run.GPS Community Server - nahe Gosau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Gosau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	2088	2293	120	94	149
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	1187	1236	116	90	152
10.00	5.00	17:21	17.29	03:28	2405	2339	121	92	153
15.00	5.00	00:30	4.96	12:06	1356	1498	105	85	150
20.00	5.00	30:58	9.69	06:12	1394	1535	125	84	153
25.00	5.00	21:07	14.21	04:13	2877	2604	124	95	147
30.00	5.00	27:29	10.92	05:30	1306	1588	126	94	149
35.00	5.00	00:46	4.94	12:09	1567	1498	109	89	138
40.00	3.90	35:46	6.55	09:10	161	2	126	93	169

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 09:26:00

Dauer:

0.04:51:45

Aktive Zeit:

0.01:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.76	15.52	03:52	3215	3334	118	94	152
0.00:30:00	30:00	8.56	17.13	03:30	2428	2642	120	90	153
0.01:00:00	30:00	1.06	2.11	28:25	1	56	98	85	136
0.01:30:00	30:00	3.49	6.98	08:36	1373	1389	104	84	141
0.02:00:00	30:00	4.71	9.42	06:22	1489	1533	132	93	153
0.02:30:00	30:00	6.71	13.43	04:28	4028	4015	120	94	146
0.03:00:00	30:00	6.11	12.22	04:55	1724	1728	126	91	149
0.03:30:00	30:00	0.97	1.94	30:53	0	0	99	90	114
0.04:00:00	30:00	1.24	2.48	24:12	6	0	98	89	119
0.04:30:00	21:45	3.29	9.08	06:37	157	1	135	96	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:07:12	39.66	9.63	06:14	2037	1628	117	83	154
2	0.00:44:33	4.25	5.72	10:29	2039	1673	118	89	170
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:06:09	1.20	971	0
2	00:47	0.00:19:50	4.98	1129	0
3	00:46	0.00:21:09	5.52	1055	0
4	03:25	0.00:22:27	5.88	1013	0
5	01:01	0.00:31:06	7.95	1047	0
6	03:18	0.00:34:29	8.97	1132	0
7	00:34	0.00:39:58	10.57	1208	0
8	05:02	0.00:41:15	11.19	1186	0
9	01:37	0.00:54:01	14.62	1091	0
10	00:36	0.00:55:43	15.04	1108	0
11	01:47	0.01:01:30	16.43	1288	0
12	07:16	0.01:03:46	16.49	1292	0
13	38:50	0.01:11:06	16.64	1303	0
14	00:40	0.01:53:37	19.38	1267	0
15	01:01	0.02:02:40	21.13	1390	0
16	00:46	0.02:07:55	21.77	1431	0
17	01:20	0.02:14:20	22.84	1397	0
18	00:38	0.02:20:05	23.61	1468	0
19	00:31	0.02:23:30	24.47	1397	0
20	00:43	0.02:28:00	25.18	1388	0
21	04:42	0.02:32:31	26.37	1321	0
22	01:40	0.02:51:55	30.39	1117	0
23	01:56	0.02:54:11	31.13	1251	0
24	00:40	0.03:06:52	33.57	1519	0
25	01:24	0.03:08:51	34.28	1401	0
26	00:35	0.03:20:46	36.21	1389	0
27	01:00	0.03:24:16	37.07	1394	0
28	03:51	0.03:29:19	38.39	1373	0
29	03:35	0.03:34:11	38.50	1351	0
30	00:41	0.04:41:09	42.01	1309	0
31	09:25	0.04:42:51	42.58	1273	0
∑	41:17