Run.GPS Community Server - nahe La Plagne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

La Plagne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:48	10.79	05:34	372	429	0	0	0
5.00	5.00	21:15	14.12	04:15	179	593	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	415	420	0	0	0
15.00	5.00	31:44	9.45	06:21	618	194	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	171	630	0	0	0
25.00	5.00	30:06	9.97	06:01	510	427	0	0	0
30.00	5.00	04:22	4.66	12:52	179	681	0	0	0
35.00	5.00	19:05	3.79	15:49	792	330	0	0	0
40.00	5.00	21:40	13.85	04:20	690	212	0	0	0
45.00	5.00	18:46	15.99	03:45	370	438	0	0	0
50.00	4.31	36:14	7.14	08:24	2508	2458	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 09:10:00

Dauer:

0.06:09:26

Aktive Zeit:

0.03:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.67	11.34	05:17	372	537	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.50	15.01	04:00	495	772	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.50	9.01	06:40	634	232	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.84	15.67	03:50	447	838	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.61	9.22	06:30	432	434	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.24	4.47	13:25	7	494	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.75	3.51	17:07	38	181	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.73	3.47	17:19	196	166	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.00	4.00	14:59	285	170	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.13	6.26	09:35	492	101	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.88	15.75	03:49	868	548	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.34	10.69	05:37	520	320	0	0	0
0.06:00:00	09:26	0.11	0.68	28:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:06:41	0.05	2120	0
2	00:35	0.00:14:55	1.71	2144	0
3	01:11	0.00:32:15	6.07	2413	0
4	00:50	0.00:35:24	6.54	2365	0
5	00:57	0.00:45:30	8.66	2769	0
6	01:08	0.01:02:05	13.56	2745	0
7	05:32	0.01:08:26	15.35	2488	0
8	07:36	0.01:14:24	15.51	2512	0
9	03:19	0.01:26:05	17.22	2210	0
10	00:34	0.01:32:48	18.82	1996	0
11	01:03	0.01:44:53	21.66	2362	0
12	00:54	0.01:55:44	23.89	2769	0
13	02:26	0.02:04:13	26.75	2360	0
14	01:28	0.02:16:06	28.88	2770	0
15	05:34	0.02:18:21	28.95	2782	0
16	00:56	0.02:28:48	30.00	2562	0
17	02:47	0.02:38:56	31.87	3045	0
18	35:42	0.02:42:00	31.90	3050	0
19	01:19	0.03:19:42	33.04	3057	0
20	00:41	0.03:29:52	34.12	3199	0
21	00:52	0.03:37:27	35.48	3207	0
22	31:05	0.03:39:56	35.72	3190	0
23	01:51	0.04:17:35	36.97	3204	0
24	14:59	0.04:22:38	37.84	3055	0
25	01:06	0.04:41:01	38.30	2938	0
26	02:44	0.04:44:10	38.51	2859	0
27	01:49	0.04:47:52	38.69	2800	0
28	02:50	0.04:53:23	40.04	2569	0
29	01:26	0.05:02:53	41.24	2766	0
30	00:31	0.05:07:44	42.18	2637	0
31	01:14	0.05:16:51	45.83	1994	0
32	01:37	0.05:27:03	48.17	2415	0
33	01:20	0.05:37:12	51.06	1990	0
34	05:22	0.05:49:48	53.62	2186	0
35	00:33	0.05:55:47	53.73	2180	0
36	01:38	0.05:58:28	54.15	2140	0
37	05:25	0.06:04:00	54.24	2132	0
∑	32:26